张泉灵：昨晚航天员状态怎么样？有没有好好睡一觉？21：10分以后一直到今天早晨七点航天员画面集成了起来，一起来看一下。昨晚神七已经入轨了，可以看到手中飞行手册失重了，所有航天员如果不是有束缚带系在椅子上，他们也会飘起来。这对他们来说也是一次非常神奇的过程。

　　现在坐在中间指令长01号航天员翟志刚慢慢解开了束缚带，要去轨道舱拿蓝色连体的工作服，打开面罩，就进入相对安全的状态了。拔下的管子，这个管子是输气的管子，进一步证明是安全的。打开轨道舱舱门，最大一个方便条件不需要电梯，伙伴稍微托他一下可以进入轨道舱，把篮色工作服给他的同伴传递下来了，02号航天员正在更换蓝色工作服，这是23点-24点。

　　0：00-1：00翟志刚和景海鹏航天员进入了规定的休息时间，他们要去轨道舱睡一觉，此时此刻在返回舱值守的是刘伯明，他打开了一个工作包，刘伯明需要进一步阅读飞行程序日志，有一个非常方便的事情，可以不用手托这本书，这是一个非常奇妙的经历。唯一缺点是这本书可能会因为自己姿态变化，随时飘来飘去，需要用手重新固定一下这本书的位置。

    在这样的情况下，绝对不会发生手酸的情况。大家可能觉得航天员享受失重环境，非常舒服，非常浪漫，甚至是非常神奇的过程，事实上他们此时此刻感受也许并不舒服，我们在地球正因为有重力的原因，所以才有下的概念，然后才有上、左、右概念，他们会出现一个空间错觉，根据统计，国外几百位航天员上了太空，90%航天员失去上下左右的概念，产生一种空间错觉，会非常难受。比如杨利伟感觉到太空人被倒掉的。

    这是昨天夜里到凌晨唯一轨道舱里的画面，镜头大部分被舱外航天服箱子挡住了，他此时此刻应该正在休息。这个段落经常看到刘伯明用手捂着脑袋，值班的编导认为他会不会头痛。因为此时此刻从窗里射的阳光非常刺眼，所以用手遮住了眼睛。

    在地球上，我们每天只能迎来一次日出，但是在太空中，每一个半小时就会有一次日出了。由于在太空中的环境，失去了大气层，没有云层，永远都不会迎来一个阴天，每一个半小时都会迎来阳光灿烂。刘伯明在告诉地面控制人员，我很好，OK。

　　04：00之前的画面，现在我们注意到，正在休息的01、03号航天员返回到返回舱，翟志刚打了一个哈欠，证明还没睡够，因为此时此刻正在变轨，这是第一次从舱外拍摄到飞船的运行状况，太阳帆板有一点忽闪，其实在进行一个调姿，在跟随太阳调整，这样保证充足的电力，这是飞船外的情景。当镜头快放的时候，就会看到一个明显太阳帆板的迅速面向太阳的调姿动作。在整个飞船当中，太阳帆板展开以及不断调姿，是一个非常重要的步骤，这意味着为飞船提供电力。