人虽小，跳绳可不差
市民正在参加跳绳比赛
大众网济南7月18日讯（大众网-生活日报联合报道组记者 赵新婷 司君波 燕雨 实习生 王磊） 今天上午，“安利纽崔莱·全运动起来—社区运动嘉年华”第二站比赛在燕山健身广场举行。记者在现场发现，跳绳比赛吸引了最多的市民前来参加。随后，记者在调查中发现，因为简便等各种优点，多数市民在健身时首先选择跳绳。
“平常在家经常跳绳。”在比赛现场，暂列跳绳第一的市民张先生告诉记者，平时他们全家锻炼最多的项目就是跳绳，因为简便易行，在家就可锻炼。他向记者表示，跳绳最大的好处就是可以减肥，在他的带动下，他们全家现在几乎每天都坚持跳绳锻炼。他还表示，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。
对于张先生的看法，市民田女士表示非常赞同。在她看来，跳绳作为一种标准的有氧健身运动，不仅可以帮助大家减肥，而且可以强身健体。据她了解，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，尤其对女性的独特保健作用。她还表示，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
随后，记者在活动现场随即调查了10名市民，他们都一致认为，在所有老游戏中，跳绳是现今最普及的健身运动之一， 不仅简单易学，而且锻炼后的健身效果非常好。
张瑞祯
