大众网济南8月30日讯（记者 赵新婷 燕雨）“今天能够拿到女子组的冠军，和我平时的锻炼是分不开的。”李淑琳说。今天在明珠国际举行的爬楼比赛，吸引了很多运动爱好者的参与。赛后，记者第一时间对获奖选手进行了采访，他们不约而同地表示，爬楼比赛是一项耐力比赛，平时的锻炼是获胜的关键。
李淑琳：隔天跑个5000米 运动助我减压
“完全没想到，自己居然能得第一。”李淑琳坦言，今天来到比赛现场，看到那么多二十多岁的小姑娘参加比赛，完全没有想到自己能拿到这么好的成绩。“这可能和我平时坚持锻炼分不开。”李女士告诉记者，作为律师的她，平时工作压力比较大，为了缓解压力，她便尽量多的参加运动，“我觉得运动能帮我减压，我现在隔天就会跑个5000米，一方面锻炼身体，另一方面也确实能帮我缓解压力。今天能拿到冠军我很开心，以后还会继续坚持锻炼。”
赵华杰：一层一个目标 一步一个脚印
出生于1987年的赵华杰刚刚大学毕业参加工作，谈到能获得第二名好成绩的原因，小赵告诉记者，以前在学校的时候她就特别喜欢参加各种体育活动，学校组织的运动会一般都会参加，不过参加爬楼比赛确实是第一次。“刚才比赛的时候，我脑子里没怎么多想，每登上一层，我就会给自己设立一个新的小目标，我要用多长时间到达下一层，就这样，一层一个目标，一步一个脚印，总目标便也自然而然地实现了。如果刚开始就告诉自己，我要用几分钟爬上49层，反而会给自己无形中增加压力，这样一个小目标一个小目标的实现，会让自己轻松很多，也会让总目标不再那么遥不可及。”年纪轻轻的小赵有些意味深长地说。
余梁
