首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。其次，还能有效地增强体质，并有利于形成良好的心理素质。同时，用身心体验人与雪之间的每一次接触，感受由冰冻和白雪给我们带来的身心激荡，享受驾驭雪具飞驰而下的欣悦之情，这是都市人久违了的心境。
