柔道

　　起源和发展
　　
　　起源于日本。1882年日本的嘉纳治五郎将中国武术的踢、打、摔、拿以及日本的武技、柔术等技术融为一体，创立柔道。同年在东京永昌寺开设讲道馆。1884年设立柔道段位制。1890年开始女子柔道训练。1900年制定柔道竞赛规则。1931年日本建立世界上第一个女子柔道协会。第二次世界大战后，柔道传播到欧美等国。1956年举行首届世界柔道锦标赛，1980年起举办世界女子柔道锦标赛。男、女柔道分别于1964年和1992年被列为奥运会比赛项目。

　　规则和知识
　　比赛按体重分级别，在14×14米或16×16米的榻榻米上进行。
　　运动员身穿白色或米黄色柔道服，徒手赤脚，腰扎段位带。
　　每场比赛男子5分钟，女子4分钟。
　　比赛中不许用头、肘、膝顶撞对方，抓头发或对肘关节以外的其他关节使用反关节等动作。