献血前后应注意什么?
2010-11-10 13:48:00 作者： 来源：大众网
献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。
1、献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。
2、献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等；当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。
3、献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。
4、献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。
5、献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。
6、在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。
王琳
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