规律起居，每天保证7～8小时睡眠          规律起居，每天保证7～8小时睡眠。     点评：生活有规律，对健康十分重要，要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。 参与方式：活动采取网站投票和信函投票两种方式。活动期间，网友可登陆山东省健康教育所网站,按网站提示点击投票。 活动起止日期：活动于2011年4月15日。                    健康山东活动标识