于洋，男，汉族，1998年8月生，共青团员，山东临沂人，青岛理工大学临沂校区学生。现担任蒙阴县微梦想公益协会理事、沂蒙精神百校行志愿宣讲团副团长。作为新时代沂蒙青年，他用满腔热血承担起青年责任，学习弘扬沂蒙精神，宣传家乡，积极参与“沂蒙精神百校行”活动，带领更多大学走近沂蒙精神，将沂蒙精神发扬光大。9年来，他累计参与志愿服务5000多小时，组织并参与公益活动200余场，捐款20000余元，先后获得“临沂市优秀共青团员”、“临沂市最美志愿者”等荣誉称号。

　　加入微梦想，开启公益旅程

　　2013年，还是高一学生的于洋第一次接触到“微光”，这是“微梦想公益协会”的前身，没想到，一走进它，就被友爱和谐氛围深深地吸引了，特别是会长李伟捐助自己同班同学上学的事，令他大为触动，高中生的日常生活，不仅仅是学习，还可以去做一些更有意义的事情，他毅然决然地加入进去，跟随众人的脚步，致力于家乡公益之行。

　　2016年，微梦想公益协会发起“沂蒙精神百校行”志愿宣讲活动，目的是想让“沂蒙精神”在大学校园发扬光大，永葆“沂蒙精神”的青春活力，身为沂蒙老区青年团员的他，主动申请加入志愿宣讲团，担任志愿宣讲团副团长。而对于洋来说，这是很大的挑战，因为性格内向的他不怎么喜欢与人交流，更别说上台演讲了，但内心的向往和时不我待的责任感、使命感，激励他一次次冲破“社恐”障碍。为了能有一个好的宣讲效果，他在宿舍对着镜子反复练习，从语句到情感的把握，一直到满意为止。

　　2017年11月28日，山东交通职业学院举行了沂蒙精神百校行活动，通过沂蒙主题演讲的形式，详细介绍和宣传沂蒙精神。于洋第一次上台，心中特别忐忑与紧张，手发抖、声音发颤。当他站在舞台上，用坚定声音把沂蒙老区的历史娓娓道来，突然发现心中的不安，早已转化为情不自禁的骄傲与自豪。近两个小时的宣讲完毕后，于洋发现，除了收获了台下观众们热烈不断的掌声与感动的泪水，还坚定了自己心中那份信念。“当时学生会值班的一名同学，听完宣讲后，冲过来拉住我的手，眼里还依稀闪着泪光，说是很感动，主动签名，带动旁边很多同学踊跃签名，整个条幅都签满了”。在那一刻，他觉得几十年时光飞逝，沂蒙精神历久弥新，依然可以触碰新时代脉搏，发出耀眼光芒，引起强烈共鸣，更让他觉得一切都是值得的。

　　步履不停歇，传播沂蒙精神

　　当代大学生，是祖国未来的模样，而沂蒙精神是党和国家宝贵的精神财富，如何让沂蒙精神走出革命老区这个原点，不断向外拓展延伸，像一粒薪火种子，种在他们的血脉里，不断结合新的时代条件发扬光大，多年来，于洋和朋友们一直在摸索前进。

　　于洋坚持学习感悟沂蒙精神，提升道德修养，多次赴沂蒙红嫂纪念馆、孟良崮战役纪念馆、鲁南革命历史纪念馆等进行参观学习，还多次拜访时代楷模王传喜、全国劳动模范刘嘉坤、全国拥军模范朱呈镕、全国最美拥军人物于爱梅等沂蒙精神代表人物，从与前辈的交流中收获经验，提升自我，尽可能全面深刻地了解发生在沂蒙大地上的动人故事，不断汲取红色养料，为讲好红色故事做足准备。

　　于洋在把沂蒙精神的原本应有之义坚持好、宣传好的同时，发现、挖掘、总结沂蒙精神的新内容、新表现，不断赋予沂蒙精神新的内涵、活力，不断创新宣讲形式，采用学校公益选修课的形式和宣讲直播的方式，进一步扩大宣讲范围，讲好新沂蒙故事。

　　6年多的时间里，他先后组织参与山东交通职业学院、山东外国语职业技术大学近几十场宣讲，“沂蒙精神百校行”志愿宣讲活动创新了志愿服务形式，引起了强烈的社会反响，打造了全国最佳志愿服务红色品牌。活动入选了山东省委宣传部“全省思想文化工作典型案例”，并被评为“山东省最佳志愿服务项目”荣誉称号。2019年2月，“沂蒙精神百校行”志愿服务项目被中央宣传部等部门评为“全国最佳志愿服务项目”。

　　以身作表率，践行沂蒙精神

　　通过宣传和弘扬沂蒙精神，于洋更加深刻体会到幸福生活的不易，他自觉在思想上向沂蒙精神看齐，用思想带动行动，以身作则积极践行沂蒙精神，把沂蒙精神的内核内化为自己独有的的品格特性。慰问革命先辈，看望孤寡老人；资助贫困儿童，援助社会工作……于洋和微梦想公益协会的朋友们一起，为心中的爱梦想，播撒青春热血。

　　于洋不仅追求做公益的持久性，更在细节上动心动情，致力于在公益活动中给服务的人群带来真正的温暖。“在我去过数十次的一家敬老院里，有一位90多岁的老奶奶，总是站在门口看着人来人往，眼神里透出的孤独感，把我的心刺痛了。”谈及这位老人，于洋的声音有些哽咽，细心的他每次来，一进门，总是先过去紧紧握住这位老人的手，让老人觉得自己被关爱、被重视。“现在，老人一看我来，大老远就喊我，眼里迸发出掩饰不住的喜悦！”能为需要的人带来光和热，这也是于洋热心公益的理由，

　　于洋多次赴敬老院看望老人，为老人包水饺；赴红旗庄小学、常路中心小学发放爱心书包和文具，鼓励孩子们好好学习；赴城子社区进行爱心扶贫，送去生活用品；关爱革命英雄，慰问抗战老兵及其家属。

　　2020年初，面对突如其来的新冠肺炎疫情，于洋响应组织号召，积极发动身边的朋友与家人捐款捐物，并主动请缨，加入了由微梦想公益协会发起的“青年大学生抗疫突击队”。在城市安静下来的日子里，他选择了投身抗疫。他与其他志愿者坚守在疫情防控一线，入户宣传防疫知识，在社区、超市等人流密集的地方进行排查工作，共计排查1.5万余人次。

　　“大爱微做，厚德自强”，9年来，微光成炬，烛照梦想9年公益之路，看过千帆，历过万水，于洋，仍坚守做好新时代沂蒙青年的初心，为梦想，让爱一直行走在路上！