虽考生备考压力大 但减压有多种方式可选

董玉峰说，那时，每天至少做五张试卷，每月都要进行一次模拟考，于是争分夺秒是高三做一切事的准则。

　　早上5点半起床，睡眼朦胧地赶到学校上早自习，每天至少做五张试卷，每月一次模拟考，跑操时都要拿一本单词书……6月6日，刚走上工作岗位一年的董玉峰回想起当年的高考，仍然能感受到那股“硝烟味儿”。2008年的夏天，他以627分的成绩被重庆大学录取，如今已是一名助理工程师。

　　“明天就要高考了，真为这些孩子们捏一把汗。”尽管2008年高考已过去5年，但提起“高考”，24岁的董玉峰仍然“耿耿于怀”。

　　6月6日，董玉峰向记者讲述了他为高考奋斗的故事。高中时 ，董玉峰就读于牟平一中，从进入高三以来，作息时间就变成了“朝五晚十”。早自习早上6点开始，这意味着他要5点半起床，下午时间更紧张，从下课到晚自习只有半小时 ，“为减少在食堂排队的时间，所有学生都养成了跑步抢饭的习惯。”董玉峰说，他坐在教室最后一排，快下课时，他就提前把后门打开，将一只脚伸出门外“助跑”，待铃声一响就火速冲向食堂。

　　“排队时 ，经常能看到一些学生拿着单词书背。”董玉峰说，那时 ，每天至少做五张试卷，每月都要进行一次模拟考，于是争分夺秒是高三做一切事的准则。就在那时 ，董玉峰养成了吃饭快的习惯，一般一顿饭不到10分钟就搞定。

　　“在那样的环境里，心态再好的人也会有压力。”董玉峰说，对他而言，打篮球是最好的解压方式，每个周日上午，他都会到操场上打几个小时的篮球。“出一身汗后再回家冲个澡，就会感觉轻松很多，甚至都会忘了还有高考这回事。”

　　学校还安排了统一的“解压节目”。周日早自习的时间，每个班级都会打开电视，播放《开心辞典》或《三星智力快车》节目，这样既能放松心情，又能为基本能力科目积累知识。

　　“其他的都还好，就是语文不大擅长，尤其是写作文。”董玉峰说，当时老师教给他们一个办法，把握不好的情况下一律写议论文，只要明确了中心论点，写几个论据上去，再进行适当的感情渲染和心里描写就可以。

　　此外，董玉峰自己也准备了“万能锦囊”，将爱迪生、居里夫人、司马等名人的经历背个烂熟，不论出什么题目都把他们写上去，最终“三拐两拐肯定能拐到上面去”。那年高考，董玉峰就用上了那些例子。

　　“考试前一天失眠的人多得是。”董玉峰说，好在他心态还可以。并且由于考点就在母校，他的紧张感也少了不少。

　　查成绩时，627分的总分公布出来，董玉峰兴奋地把手机一扔，立刻冲向妈妈身边“故弄玄虚”，装作沉痛的样子，“当时她都吓坏了，接着问我成绩。”董玉峰说，妈妈知道自己的真实分数后，高兴地又蹦又跳。张彬