戚家拳：古朴无华 实战性强

　　“戚家拳”相传是明代着名爱国将领、伟大的民族英雄戚继光，综合当时各家着名拳法之长创编而成。具体这套拳法是否真的来源于戚继光，已无法考证。近代传承有记录的人是1930年代的寇祖师，河北沧州人氏，不详其名，自号“三爷”，伪满期间在辽宁省阜新煤矿做苦功，将此披传铪朱云天师祖，解放后，朱云天师祖在锦州将此技独传柳德恩先生。柳师以此技而获“神拳柳”之美誉。传人颇众，余幸居其一。

　　戚家拳古朴无华，实战性强。刚柔勇猛，缠裹挤靠，非踢必打，非摔必拿。闪展穿跃，气势磅礴，节奏明晰。动则摧枯拉朽，静则深不可测。势势相承，遇敌制胜，变化无穷。

　　戚家拳自明朝流传至今，其主要流行地区在浙江省台州、温州市部分县市区及河北省通县、山东省蓬莱市等地。现由戚继光第十四世孙，北京通县的戚宝祥老师，根据家传及戚继光《拳经捷要》中三十二式拳法，整理出戚家拳现在的演练套路。

　　戚家拳既是训练技击攻防的珍贵教材，又是强健体魄的极好方法，通过对戚家拳的习练，不仅使习练者掌握护身制敌的技巧本领，而且锻炼人的胆魄，提升人的生理素质、心理素质和高尚情操。同时还有着极高的观赏娱乐价值，给人以美的艺术享受。