高考复习最后三天注意啥 三位高中校长来支招

2015-06-03 10:06:00来源:城市信报作者:孙祥辉

  6月7日,2015年高考就将拉开大幕。最后三天,考生备考过程中可能会出现哪些问题?家长在这个过程中应该怎么做?听听三位校长有啥想嘱咐的。

  没有人复习得非常完美

  青岛15中校长孙睿介绍说,考前最后一个星期,真正技术性的内容想要提升并不容易,主要还是心理方面的问题,经常会有考生出现紧张、焦虑的情绪。“往往会有考生感觉静不下心来、睡不着觉,甚至一些比较极端的孩子‘进退两难’,学习学不进去,想休息也休息不好,整个人比较焦虑。”

  “对于少部分考生来说,越是临近高考,越是觉得突然什么都忘记了,所有的题目都不会做了,反而让自己的备考更为焦虑。这种情况下一定不要再强化这种压力。”孙睿说。在15中,学校组织了不同的小活动来帮助孩子减压。“其实每个考生都得知道,没有人会复习得很全面,很完美地完成自己的计划,即使没有完成也没必要焦虑,高考能做到正常发挥已经属于不易。经历过这一段,对每个人来说都是人生的一笔财富。”

  不同考生要区别对待

  青岛19中副校长程鸿生告诉记者,在临考前考生容易遇到的问题大致可以分为两种情况,第一种是过于急躁的考生。“有这么一种类型的考生,越觉得自己题没有做完,复习也没有结束,就越急躁,越容易焦虑。这种情况考生最好及时向老师求助。”而另外一种情况,就是进入静悟阶段之后,考生出现过度放松的情况。“这可能也跟家长的表现有关系,不断给孩子减压也让孩子自己彻底放松。但是实际上高考作为一种选拔性的考试,也需要考生保持一种适度的紧张状态。如果过度放松,思维状态可能也无法适应考试的节奏。”他说。在他看来,临考前考生的表现千人千面,遇到的问题也各有不同,这就需要老师和家长的合力,具体问题具体解决。

  给孩子一个平静的环境

  “对于大多数考生来说,临近高考都有压力。”青岛一中副校长王先军说,考生家长在高考前无论是正面的鼓励,还是负面的打击,最好都不要出现 。王先军告诉记者,多次正面的鼓励其实容易给考生带来压力,而负面的打击会影响考生的情绪。

  如果家长感到压力大,夫妻之间可以相互调节,不要在孩子面前表现出来。高考前,家长可以和考生聊聊天,不一定非局限高考的话题。同时,家长要给考生做好后勤保障,高考期间看天气让孩子有舒适的衣服,合口的饭菜,以平常心对待高考。

  在王先军看来,只有家长放松下来,孩子才会真的放松下来,所以家长此时不管多么紧张和焦虑,都要尽可能地让自己首先做到“平平静静”的。很多家长为了让自己和孩子都能放松下来,会故作轻松地安慰孩子“无所谓的 ,考什么样算什么样!”孩子能看出来那不是你的心里话,这会给孩子带来很多负面情绪。所以此时家长最正确的做法就是安安静静地做自己应该做的事,尽可能避免和孩子没话找话。 城市信报/信网记者 孙祥辉

初审编辑:张艳

责任编辑:石慧

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