高考不容忽视小细节：提前15分钟进入考场

　　 水母网6月1日讯（YMG记者 庞磊） 自本周日起，一年一度的夏季高考大幕将正式拉开。历年高考，都有考生因为一时疏忽而发挥失常，那么在高考中怎样才能发挥出最佳水平，取得理想的成绩？事实上，要想取得优异的成绩，考场上的一些细节不容忽视，本网特别整理，希望对即将踏上考场的考生有所帮助。

　　 提前15分钟进入考场

　　 即便叮嘱千万遍，每年高考，总会有个别“马大哈”考生迟到。因此，本报提醒考生一定要提前15分钟进入考场，熟悉陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。同时不再考虑成败得失，调整一下迎战姿态，比如将文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

　　 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“l……”;第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”如此反复做10次左右，时间约为l分钟，情绪就会镇静自若。

　　 拿到考卷后5分钟内，要准确填写姓名和准考证号、考试号。拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。正式开考后，做题时要先易后难，增强自信心，要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。要避免两种不良倾向：一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写。最后认真检查，要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。

　　 熟悉A和B答题卡的样张

　　 A、B卷答题卡有什么不同？普通高校招生全国统一文化考试的全部科目，实行标准化考试。标准化考试要求考生将试卷中“试卷一”部分的答案填涂到专门的答题卡上，供计算机阅卷用。“试卷一”为统一式样和内容，而答题卡分 A、B卡两种，即实行一卷两卡制。A卡与B卡的不同之处在于题号顺序排列方向不同，A卡为横序，和平时训练用的答题卡基本一致;B卡则是竖序，考生尤其要小心，切勿按平时习惯填写，特别是要防止在填涂B卡时，题号位置出错。A、B两卡因题号顺序排列方向不同，故考生要熟悉A和B答题卡的样张。

　　 一旦发现题目做错了怎么办？首先不能慌张。不妨先放下笔，用30秒至l分钟的时间，让自己的心绪稍事平静。然后认真查找分析出现错误的原因。找到错误的症结所在，拿出笔在错题处画上两道横线，此时平和的心境和轻柔的手法切不可少，因为保证卷面整洁而无破损也很重要。在提笔改错前，应该将答题步骤在脑中做一个相对全面、周密的思考，时间许可的话，不妨在草稿纸上写写，哪怕是纲要式的，都可以避免新的错误出现。

　　 发现时间来不及怎么办？一般遇到这种情况，考生无一例外会紧张。此时第一需要做的是调整紧张心态，消除紧张情绪，可以这样安慰自己：“我已经做了这么多了，剩下的毕竟是少数，我做得慢，自然准确率就高。”调整好自己的情绪后，想想答题卡有没有填好，如果没有填，先填答题卡，并耐心检查一遍。再整体看一看还有几道题目没有做，它们的难易如何，各题的分值是多少，如果做需要多长时间。接着根据所剩的时间来安排。

　　 考完一科放一科，不要急于对答案

　　 一科结束，很多家长习惯问孩子考得怎么样。实际上，无论考得好坏，这样都不利于后面科目的发挥。许多考生考完一门课程之后，思维不是马上转入下门课程的预热，而是急于找别人对答案，发现自己答案与别人答案不符或自己答案有错误后又懊悔不已。结果，不仅思维不能迅速转入到下一门科目的应试准备状态，而且心情也受到严重的消极影响。懊悔的情绪会影响对后续考试的信心，使后面各科的考试都受到干扰，严重影响正常发挥。

　　 一门课程考试结束后，最为恰当的做法是：马上把它完全放下，思维和情绪完全离开对这门课程的负担，并全面转入对后一门课程的预热。心理学研究证明，许多困难问题的解决，依赖于高思维激活水平，而高思维激活水平需要在思维经过一定时间的预热后才能获得。如果一个考生从出考场开始，思维就转入下一门课程的考试，可以使思维在相对的知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热，到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃水平，从而使有关问题的解决更加迅速和顺利。

　　 与不能顺利完成思维转移的学生相比，及时的思维转换和预热，实际上就成了促进考生正常发挥、增强竞争力的优势。当然在考试尚未完全结束时，家长或熟人问你考得如何时，可以回答：“正常发挥自己的水平。”毕竟自信的回答有利于不同门类的考试之间的思维转移。即使已经意识到某门考试发挥不是很正常，也要设想别人不一定就比自己考得更好，这样想会有利于后几门的正常发挥。

　　 还有一个问题是，同一考场考生的考试表现对部分考生会带来直接或间接的影响。本报提醒考生，如有的考生提前交卷，有的考生因习惯性的动作而发出连续不断的声音等，作为同一考场的考生，尽量不要受这些影响，应按照你事先确定的高考策略和思路做好自己的事。当有同学提前交卷时，你不要因此而紧张，应继续答卷或复审试题，用足用好高考时间。