美国900斤女子洗冤后减掉600斤获重生

温暖冬日 3种不同温度活力美妆

豆沙眼妆不适合搭配有色彩跳跃的唇膏，最好就是一层淡淡的玻璃唇，选择透明带珠光的唇蜜，带来晶莹剔透的立体丰唇。2. 在使用蜜桃色腮红时，先用米色修容粉提亮眼窝以及鼻翼两颊的三角区域，让苹果肌位置显得饱满立体，然后扫上腮红。

6步瘦腰健身球操 拉伸腰侧肌

跪在瑜伽垫上，同时伸出右手，将手扶在上面，感受健身球的弹力，做好准备开始训练；2. 将头部努力向上抬起，使身体感觉到充分地紧绷状态，坚持尽可能久的时间。2. 在训练的过程当中，动作要尽可能做的慢一点，腰部要用力，充分感受到侧面的紧绷状态。

低热量高效能的排毒养颜汤

越简单越快乐，不加奶油的芦笋汤口感十分清澈，配合菠菜和橄榄油，能很好的补充维生素A、C、K，而且芦笋的利尿功能极有利于排毒。原料（4人份）：芦笋250克切碎，菠菜叶100克，橄榄油4汤匙，葱1根切薄片，低盐鸡汤4杯，红辣椒片，盐；