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度过夏日，秋风乍起。正是走出户外，看秋水长天，赏红叶白霜
的大好时节。旅行带来快乐，快乐又需要健康安全来保证，希望这篇
短文能为您的生活送去一片温馨，为您的行程提供一点便利。
了解地形 防止意外 下榻后，首先要做的就是仔细查看酒店里
的紧急疏散图示。“不怕一万，就怕万一”，养成一入住就看图的好
习惯，遇到紧急情况时就可以不慌不乱。
调节温度 积极防病 进了自己的房间，您可能要打开空调，休
息一下。请注意室内和室外温差不宜过大，最好在5℃左右。旅行回
来满身是汗或刚洗完澡时，不要吹冷风。因为外出疲劳，人体抵抗力
也相对较弱，稍不注意，很容易感冒。
小小菜单是祸首 满目美景与珍馐佳肴，向来是缺一不可。但当
您入座点菜时，可知道手中写满让人垂涎欲滴菜肴的单子竟是流行病
菌的温床。不过，只要养成先点餐、后洗手、最后就餐的习惯，就可
以“万菌丛中过，疾病不沾身”了。
户外野餐有妙招 当您在户外野餐，没有条件洗手时，常见的免
洗净手液也许会帮您的大忙，既可以大快朵颐，又没有了后顾之忧。
野生动物应忌口 很多野生动物本身携带病毒，切不可为了满足
口腹之欲，乱吃野生动物。诱发多种疾病。千里之行，安全为友，健
康相伴。祝愿大家度过一个无忧无虑、无拘无束、宜身怡心、轻松自
在的旅程。
（小莓）
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