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孕妇如何平安过冬

2006-12-26 14:51:00 四川在线-家庭与生活
 



  当寒冷的冬季到来的时候,孕妇该如何加强自身的保健工作,以保证胎儿的顺利成长发育呢?

  首先,要注意衣着起居。冬季气温低、温差大,呼吸道抵抗力低,极易患风疹、流感、水痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统,严重的还会造成流产、死亡、畸形等。

  患了流感以后吃药也是个大问题,如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗感冒,有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服用,还可使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药,则会延长病情,甚至合并其他疾病。因此,应做好自身保健,以不患病为好。

  主要做法是注意衣着温暖,室温力求稳定,当寒潮袭来时,外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时,不要随意外出,更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时,孕妇更应注意避免和患者接触,严防被传染。还要注意室内经常开窗通风,保持空气的新鲜。

  其次,孕妇还要常晒太阳,这是因为孕妇需要更多的钙质,以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素D,而它需要在阳光中紫外线参与下,体内合成。因此,孕妇在冬季天气较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。

  再者,孕妇在冬季还应注意饮食营养,这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多,孕妇应该比其它季节多吃些营养食物。

  在我国北方,由于冬季气温低,风雪大,地上往往结冰路滑,孕妇身体笨拙,行动不便,极容易摔倒和扭伤。所以风雪结冰季节,孕妇尽量不要外出。如果外出,在走路或乘车时应避开地上有雪和冰的地方,严防发生意外。

 孕妈妈别求太暖

  孕妇在被家人“重点保护”的同时,自己也备加小心,生怕胎儿受到丝毫的伤害。很多孕妇会特别注意腹部的保暖,为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但专家指出,孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。

  因为科学研究和临床实践已经证实,胎儿在前3个月对高温极为敏感,高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。需要指出的是,高温并不见得对所有的胎儿都会有不良影响,但能造成不良影响的确实占有一定的比例。北京世纪坛医院妇科主任魏扬还强调,处于孕期的女性应该特别注意,也不能用过热的水洗澡,最好使用温水。 (王纯)

  冬季孕妇少“触电”

  在寒冷的冬季,人们比其他季节更离不开电器。但是研究表明,人体长期处在电磁波的辐射下,会导致多种疾病,孕妇和儿童对电磁辐射更为敏感。那么,孕妇应该尽量少用哪些家用电器呢?

        微波炉它在产生微波的同时会产生强电磁波,是目前所有家用电器中产生电磁波最强的一种电器。微波炉产生的电磁波可致胎儿先天性白内障,妨碍胎儿大脑发育。

  电热毯即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有感应电压产生并作用于人体。人体与电热毯之间的感应电压可达40~70伏特,且有15微安的电流,产生足以危害胎儿健康的电磁波。1984年美国生物学家对1700名流产妇女进行调查发现,75%的流产发生在冬季。而在这个季节里,人们使用电热毯最为频繁。

  电脑与电视机电脑终端显示器产生的电磁波与电视机一样,会引起眼球疼痛、疲劳等症状。对孕妇来说,还会引起流产、死胎、畸胎。据报道,在美国18名在荧光屏前工作的孕妇中,1年内有7人流产,1人早产,3人产下畸形儿。科学家对每周接触荧光屏20小时的70多位孕妇进行调查的结果表明,有20%的孕妇发生自然流产。另外,长时间坐在电脑前,会影响心血管、神经系统的功能,盆底肌和提肛肌也会劳损,影响正常分娩。因此,孕妇妊娠头3个月应减少电脑操作,每天看电视也不宜超过3小时。 (郑鸣)

  冬季孕妇易发紫痫

  冬天湿冷,阴雨天气压又较低,空气流通性差,部分孕妇血压会增高,加上气温低,孕妇血管易收缩、痉挛,造成血液含氧量降低,引发全身缺氧、抽搐,并伴随意识丧失,对孕妇本人和胎儿影响极大。尤其是孕前本来就患有高血压的孕妇,在这种天气尤其容易发病。一些孕妇虽然没有高血压病史,但也会因情绪紧张、寒冷刺激发生紫痫。孕妇及家人如遇这种情况不必过于惊慌,可立即到医院在医生指导下服药。孕妇分娩时可在医生陪伴下进行,以舒缓紧张情绪。平时要注意开窗通风,时刻保持良好心态。 (方可)

  编辑: 王静
 
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