暑期结束谨防“开学综合症”
2007-08-30 08:27:00
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暑假临近尾声，不少学生身上却已经出现了焦虑、疲劳等很多以往开学后才有的状况。经过一个暑假的调整，为什么学生们的精神、身体状态反而变得更糟糕了？专家提醒，开学前家长务必应帮助孩子调整好生物钟。
暑假上演最后疯狂
记者走进三年级学生苗苗的家，立刻被眼前的一幕吓了一跳：书桌上横七竖八地摆满了暑假作业本，铅笔、课本丢了一地，眼圈发黑的她正在埋头写钢笔字。记者问她在做什么，她却甩下一句，“你就别再问了，再说话我更来不及了”；言外之意是她正在“赶”作业，根本没空答理别人。记者随手翻了几本各科的作业本，发现大部分还是空白的。
据记者了解，除了疯狂赶作业外，另一种情况是不少学生早在暑期初期就把所有作业都做完了，所以这几天正在享受暑假最后的狂欢。而家长对此还很纵容，觉得反正暑假也没几天了，就让孩子玩个够吧。但事实上，这种状况比狂赶作业的更糟糕。
不是在狂赶作业，就是在疯狂玩耍，暑假正在上演最后的疯狂。这就是不少中小学生临近开学时的生活状态。
不少家长也被“传染”
“孩子放暑假，我也等于放假，不用早起做早饭，也不用送他去学校，但现在快开学了，这种好日子也差不多到头了。”采访中记者发现，患上“开学综合征”的不仅仅是学生，就连不少家长也被“传染”了。
“最近几天只要一想到快开学了，我就忍不住心里嘀咕，总觉得暑假还没过够。”顾女士的女儿去年刚读小学，这一年来的“陪读”经历让她大喊“吃不消”。直到女儿放暑假了，我才感觉轻松一点，但好像轻松了没多久，又要开学了。“看来从暑假结束，到再开学，需要调整状态的不仅是学生，还有家长。
关键是调整心态和生物钟
“事实上，经过一个长长的假期后，很多孩子已经开始想念学校的老师和同学，只不过暑假在家时过于宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对开学产生了抵触情绪。”一位小学资深老师徐主任认为，关键是要帮助孩子慢慢调整心态和生物钟。
徐老师说，首先要让学生逐渐从假期的懒散中走出来，所以，家里可以放一个开学倒计时牌，或者模仿学校的作息时间安排暑假最后几天的生活。此外，徐老师还建议家长在开学的前几天，多跟孩子聊聊学校的事情，这样也能帮助孩子摆脱不想上学的念头。
对于家长，徐老师给出的建议是“适当放手”，没必要事无巨细地帮孩子打理一切，应该让他们学会自己照顾自己，这样既能培养孩子的能力，同时也给自己留出调整和放松的时间。
文/金婕
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编辑：
解西伟 |
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