如何让宝宝安然入睡
2007-11-08 08:47:00
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丁丁妈：丁丁4个月了，最近因为他的睡觉问题搞得我们精疲力竭，白天睡够了，晚上就迟迟不肯睡，睡着又容易醒，该怎么办才好呢？
育儿专家：首先爸爸妈妈要让宝宝白天的生活尽量丰富多彩，和宝宝说说话，抱着宝宝到户外走走，让宝宝看看周围新鲜事物，逐渐减少宝宝白天睡眠的时间。当夜幕降临，先给宝宝洗一个温水澡，再进行按摩，能帮助宝宝安静下来，有利于入睡；睡前让宝宝喝一些奶，但要注意不要让宝宝含着奶头入睡；宝宝上床后，妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的头部，从头顶向前额方向，同时可小声哼唱催眠曲。如果宝宝夜间哭闹不止，在排除了尿湿、饥饿、病痛等因素，而属于情绪性哭闹时，可以轻拍宝宝，也可以干脆不予理睬，待宝宝哭累了，自然会睡去。一段时间后，宝宝会形成自己安抚自己、自己入睡的习惯。
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编辑：
解西伟 |
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