文\万隽
中国社会处于转型和变革当中，人们的思想观念、行为方式、价值取向发生了明显的变化，人们思想活动的主体性、独立性、选择性、多变性显著增强。一方面，人们思想的主流是积极、健康、向上的；另一方面，一些人也在不同程度上存在着信仰迷茫、信念模糊、价值取向扭曲、社会责任感缺失等诸多问题。归根究底是由于人们对自我认同、人生意义、价值目标产生危机所引起的。人人都在追求理想，大家都渴望成功，企盼幸福。然而，悲观、失望、失落、抱怨、无助、恐惧、孤独、焦虑、郁抑、沮丧、厌世……像影子一样跟着我们，挫折像凛冽的寒风一样残酷无情。我们意识到，这些现象和情绪正在危害着我们的机体，影响到我们生活的安定，对家庭、对社会也会构成伤害。
为此，北京万卷图书文化中心联合我国有关心理学家、成功学专家、人生规划专家和传媒人士在数百种心理安慰和心理励志图书中遴选出“十大心理励志图书”，推荐给全国广大读者。此次我们选出的十本心理励志书籍是近两年我国出版的、有较大影响力的好书，确实能帮助人们确立正确、现实的人生观，激发读者迈向成功的斗志，掌握成功的方法，能给读者带来心灵抚慰、治疗心理创伤、摆脱心理阴影。我们不唯畅销书，但也不排斥畅销书；不跟风，不选偏门，更多的关注那些公认的好的常销书。
通过阅读“十大心理励志图书”能给读者带来心灵启迪，能为那些正处于迷茫、不安、焦躁、恐慌的人们带来新的人生目标、生活理想、生活愿景；不过分追求完美，学会调节自己的情绪，适时、适当排解和发泄压力，多晒晒太阳，适当地运动和放松，养成良好的生活和工作习惯，建立和谐的人际关系，找到让自己焦虑不安的主要原因，然后对症下药，这正是此次“十大心理励志图书”推选活动的真实目的和最大意愿。
“十大心理励志图书”如下（排名不分先后）：
1 《点亮人生智慧：王蒙话语》\\王蒙著\山东美术出版社\\2009年1月
没有人比中国人更灵活，更能出其不意地改变自己。人生的道路就是这样的，错综繁复而又难离旧道。活着是件麻烦的事情，焦灼、急躁、忿忿不平的时候多，而安宁、平静、沉着有定的时候少。人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，被理解就更难。用无止无休的抱怨、辩论、大喊大叫去求得理解，更是只会把人吓跑。没有互相帮助，没有互相支援，没有理解，没有同情，没有阶级友爱同志温暖革命大家庭的情谊，只有自私自利、冷酷无情、抠门儿吝啬这样的人那么爱读书做什么呢？人应该生活得文明，无私，磊落，高尚，深情。
这是一本激励千万青少年、大学生、国家工作人员等社会各界人士迈向成功的智慧书。王蒙的妙言警句，堪称为永恒的处世经典，绝妙的智者锦囊。他的话语浓缩了人生处世智慧之精华，可谓是句句精辟，字字珠玑，充满了无价的生活智慧。对于道德与做人、学习与理想、处事与友谊、爱情与自爱、机智与人际关系等，都提出了理性而又精辟的诠释和实用的建议，为世人提供了识人观事、甄断是非、修炼自我的处世经验。读此书须仔细揣摩、思索回味，其价值定会让您受益无穷。
2《我有潜能：关于生活、关爱和梦想》\\[美]帕特里克·亨利·休斯、帕特里克·约翰·休斯、布莱恩特·斯坦福德著\张宁译\凤凰出版社\\2009年7月
这是一本父子交替书写的大爱无声的感人励志读本。作者帕特里克是一个患有严重先天疾病的孩子。但是，他的爸爸妈妈深爱他，呵护他，如正常孩子一样发掘他的潜能和天赋。现在，作者是全美著名的音乐家。
“不论祸福，贵贱，疾病还是健康，我都接纳你，疼爱你，珍视你，直至死亡。”我们都知道这是教堂婚礼上的誓词，不知你是否也注意到，其实这也是每一位母亲对自己儿女不必言说，却至死不渝的信念。大多数时候，我们不必这么悲壮，但有的时候，选择就是那么无情地站在你面前。由于父母携带的隐性基因的碰撞，作者帕特里克患有严重的先天疾病，他没有眼睛，不能行走。在他出生的那一刻，医生向他的父母宣告了这一切。初为人父、初为人母所满怀的光荣与梦想瞬间黯淡。然而，爱，从不曾熄灭，完整、深厚、无瑕的爱创造了奇迹。
本书会让你读到泪流满面，你却发现书中没有眼泪，没有抱怨，更没有绝望，有的只是恩与爱。作者唯一要告诉我们的是，每个人都有自己的局限，但你可以在你能力的范围内做到最好。永远都要相信：生活是美好的！
3《奇迹Ⅱ：引导你自己》\\[美]罗伯特·柯里尔著\吴启、姜晓舟译\崇文书局\\2009年8月
读完《奇迹Ⅱ：引导你自己》这本书，你会了解到潜意识是如何给你提供解决一切问题的正确答案。读完这本书你就会明白，时间的长度都掌控在精神的手里，能带你摆脱恐惧、灾害，给你带来健康、快乐和富足。
全书从人们的内心思维为出发点，全面系统地阐述了内在力量、心态、目标、逆境、品德等方面的因素，书中字字珠玑，仔细阅读将给我们的心灵带来巨大的震撼。作者告诉了我们一个真理——每一个人都可以创造奇迹，每一个人都可以发掘到自己的钻石宝地！如果你按照书中的方法运用它时，你将会变得更加健康、更加富有、更加成功、更加快乐！它会给你的人生带来神奇的转变和巨大的喜悦！相信在你读完本书，并使用书中的神奇法则时，你的人生也一样会发生奇迹！
4《韧性》\\[美] 艾尔?赛伯特著\杨柳译\中国人民大学出版社\\2009年1月
1998年世界杯上的一张红牌使他从全英格兰的宠儿变成了罪人，媒体和民众都不肯原谅他，不断有人谩骂甚至恐吓他，直到三年后，他的一记直接任意球在最后一刻将英格兰队带入了2002年世界杯的决赛圈。小贝说：“那一刻，所有的记者都为我起立鼓掌。能让这些苛刻的评论家为我喝彩，对我来说，这一刻非同寻常。艰难的时候总会过去，只要你能坚持下来。” 这就是《韧性》想要告诉读者的东西。这是充满挑战的时代。变化和逆境并不可怕，我们生来就能够学会如何轻松自然地处理持续的、破坏性的变迁。要做到这一点，你需要勇气和智慧，也需要正确的技能和方法。当你在作者的引导下回答完这些问题，检视自己的观念和行为，强化正确的做法，改正错误的，并且尝试作者教授的新办法，你就掌握了寻找压力之下的韧性、从逆境中反弹的秘诀。
5《心理强大之路》\\石勇著\河北大学出版社\\2009年8月
对于很多人来说，由于缺乏必要的认知和心理强大的训练，多年来一直跋涉在心灵的黑暗深处，看不到心理强大的阳光。耽于幻想、意志薄弱、害羞、胆小、害怕接触异性、害怕冲突、自卑、奴性、心理素质差……凡此种种心理弱小，使人们成为被他人控制的心理奴隶。
本书提供的心理强大训练，能够帮助你认识自己、对抗外界强加于你的心理操纵，培养你强大的心理素质。作者从哲学、社会学、心理学原理和规律出发，对人为什么会心理弱小进行了分析，并提出了一套心理强大的训练方法。本书既有深入浅出的理论分析，又有丰富生动的实践案例，对于年轻人培养强大的心理素质具有启发意义。
本书自2009年在天涯网连载，点击率高达50多万，回复6千多条，在读者中引起强烈反响。正如有的网友所说，类似讨论少而又少，而迫切需要改变自己、提高心理素质的人又是那么多！
6《生活的意义》\\陶黎宝华、甄景德主编\刘钊译\中国人民大学出版社\\2009年7月
关于生活，其实每个人都有很多问号。就好像你正在翻阅的这本书中所问到的这样：爱情是什么？什么是真正的朋友？什么是幸福？快乐的生活就是幸福的生活么？我们怎样理解苦难？死亡是生命的终结么？… …
生活其实是很累人的，绝大多数人都是如此的境遇：被日复一日的平淡生活打磨、消耗，开始慵懒、得过且过、无所谓。在心底里，你会千百次地问：这样活着是为了啥？生活的意义到底在哪里？
《生活的意义》，不是要想提出一种人生哲学上之学说，也不是要推崇一个预先设定的生活方式。《生活的意义》主要是从实际生活中的平凡事情，引入哲学问题，透过道德推理，概念分析，批判思维，对生活的意义，进行哲学思考。
生活的意义，不待外求；人生的目的，不离生命之自身。生命的经验，永远新新不已。即是从整个宇宙的视角来看，我们的所作所为可能无关紧要，我们仍然关注有意义的生活；不论上帝是否存在，不论是否有跨越现世极限的可能，我们仍然可以区分有意义和没有意义的生活，我们大多数人都不想过一种没有意义的生活。
7《给大忙人的看的佛法书》（2008年11月版）、《给大忙人的看的佛法书Ⅱ》（2009年11月版\\吴正清编著\新世界出版社
你忙，我忙，他忙。大街上人们行色匆匆，办公室里人们忙忙碌碌，工作台前人们废寝忘食……有人忙出了功成名就，有人忙出了事半功倍，有人忙出了身心疲惫，有人忙出了迷惘无助……
这个世界，若没有苦难，我们会骄傲；若没有沧桑，我们就不会用心去安慰不幸的人。这个世界没有圆满，每个人的生命，都被上苍划上了一道缺口，你不想要它，它却如影随形。只要体会到每个生命都有欠缺，你就不会再去与人作无谓的比较了，反而更能珍惜自己所拥有的一切。国学大师季羡林说过：每个人都在争取一个圆满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百圆满的人生是没有的。所以，不圆满才是人生。人生，也没必要太圆满。人在旅途，最怕疲于奔命、最怕茫然若失、最怕苦海无边。故而，我们需要学会去调整、去谋划、去经营，用从容的心去欣赏人生路上的风景。
《给大忙人看的佛法书》这两本书能帮助每位大忙人，都找到一张让心灵放松的按摩椅，一个让心灵休憩的驿站，一处让心灵休整的港湾。
8《最后的日记》\\[印度]克里希那穆提著\张婕译\中国长安出版社\\2009年8月
“在这片辽阔的印地安圣地之上，克里希那穆提卓而不群的空性，孕育出了无人可以取代的洞见。有幸能阅读他辞世前两年记录下来的这本《最后的日记》，我的心仍然被言词中流露出的对人性的深切期许所撼动。”这是胡因梦对克里希那穆提及《最后的日记》的评价。
1983年，88岁的克里希那穆提，这位20世纪最著名的精神导师，来到位于美国加利福尼亚州美丽的奥哈伊山谷，度过生命中最后的时光。大师对世界最后的体察与省思，在此坦率而直接地表露无遗。此时此刻，从对个体生命的评说到对自然诗意盎然的冥想，再到对死亡淡定从容的沉思，他的话语犹如澄明的泉水涤荡敲击着世人的内心深处，让人们在自我的迷失中感到清澈的光亮。我们如此靠近他，就好像瞬间进入了他的意识一般，在精神探索的顶峰尽享其深邃与博大。
在感受《最后的日记》心灵震撼的同时不妨一起阅读一下克里希那穆提和美国人大卫·博姆合著的《超越时空》（胡因梦译，中国长安出版社2009年6月版），这本非凡的书籍收录了20世纪两位超级心智的13次演讲对话。通过两位大师的对谈，《超越时空》传达给读者一种截然不同的理念，如果我们能够放弃心中的时间感，仅仅关注于当下，进而转化为行动，那么我们就不必为那些已发生或者未发生的期望和幻象而自寻烦恼，并极大的提高我们的创造力。
9《沉思录》\\（古罗马）马可·奥勒留著\何怀宏译\中央编译出版社\\2008年7月
有认问美国前总统克林顿：“除了《圣经》，哪本书对你的影响最大。”他略微沉思了一下，回答说：“马可?奥勒留的《沉思录》。”
本书译者，北大哲学系何怀宏教授是这样评价这本书的“这不是一本时髦的书，而是一本经久的书，买来不一定马上读，但一定会有需要读它的时候。近两千年前有一个人写下了它，再过两千年一定也还会有人去读它。”
作者马可?奥勒留?安东尼（公元121-180年）是古罗马帝国的皇帝。在他统治的大部分时间里，尤其是后十年，他很少待在罗马，而是在帝国的边疆或行省的军营里度过。《沉思录》这部写给自己的书，这本自己与自己的十二卷对话，大部分就是在这种鞍马劳顿中写成的。
马可?奥勒留在《沉思录》中常常讲到一个人身外和身内的神，讲到身外的神把自身的一部分分给了人的理性灵魂，人凭内心的神，或者说凭自己支配的部分，就能认识身外的神，就能领悟神意。
《沉思录》有一种不可思议的魅力，甜美、忧郁和高贵。我们可以同意他的话，并且说，它的高贵，也许是来自作者思想的严肃、庄重、纯正和主题的崇高；它的忧郁，也许是来自作者对身羁宫廷的自己和自身所处的混乱世界的感受；而它的甜美，则只能是由于作者的心灵的安宁和静谧了。
10《不抱怨的世界》\\[美] 威尔·鲍温著\陈敬旻译\陕西师范大学出版社\\2009年4月
一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据说，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
今天，你还在抱怨吗？不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！让我们不抱怨、不批评、不讲闲话，一起来创造好运吸引力，摆脱抱怨恶势力！
