《中国居民口腔健康指南》，提倡居民每年至少进行一次口腔健康检查，每年洁牙(洗牙)一次。据第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，中青年牙石检出率高达97.3%。那么它对全身健康有何威胁？怎样才能促进口腔健康呢？为此，记者专门采访了口腔科专家。

口腔疾病威胁大

“口腔出现哪些情况就是有问题了，我们也不是很清楚，懂的不多，孩子龋齿都这么长时间了，我都没发现！”在医院采访时，一位母亲告诉记者，由于自己知识有限，所以对孩子和自己甚至家人的口腔健康很少去关注，只是到医院听到医生讲的一些才知道这些知识的重要性。在采访中，记者也发现，很多人并不把口腔疾病当回事，总是到了牙疼难忍，才不得不去医院检查。

据了解，日前在北京召开的“口腔健康与生命质量”专家论坛上，与会专家指出，造成我国口腔疾病高发的一个根本原因就是口腔保健意识的缺乏，有相当一部分人没有意识到口腔疾病的危害性和及时就医的必要性，呼吁公众要加强防治口腔疾病的意识。对此，省人民医院口腔科主任医师焦惠民表示，对于龋齿、牙周疾病等口腔疾病，很多人往往不重视，就医意识差，殊不知，口腔疾病与某些全身性疾病有关，可能会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病。如心脏疾病、呼吸道疾病、糖尿病、胃肠道疾病、脑血管疾病，甚至对孕产妇及胎儿也会造成影响。

有效预防最关键

既然口腔疾病可能是各类疾病的“导火索”，那我们应该如何预防呢？对此，专家表示，有效刷牙、定期进行口腔检查是护牙的关键。

患龋齿或牙周病主要是平时不注意口腔卫生，比如饭后不漱口、晚上进食不刷牙，以及不正确的刷牙习惯造成的。养成良好口腔卫生习惯很重要，要早晚刷牙，正确刷牙，饭后漱口。正确的刷牙方法很重要，但多数人并没有掌握，许多人是横刷，怕刷不干净，拼命用力，牙刷毛不久就卷曲了；还有人刷牙马马虎虎，根本起不到刷牙效果。正确刷牙方法应是每天至少2次，每次至少3分钟，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里里外外都要刷到，不要伤到牙龈。

对牙齿健康的关注，关键在于增强口腔保健意识，养成良好的口腔卫生习惯。要养成定期检查牙齿的习惯，及早发现口腔病，及时治疗，减少和避免牙疾之苦，同时还可根据自身口腔状况，进行有关的口腔卫生保健咨询。做检查时医生也会给出一些预防性建议，如此也可预防一些疾病的发生。焦医师提醒，养成良好饮食习惯，对牙齿和牙龈健康也有很大帮助。尽量少吃甜食，少喝碳酸饮料。饭后，尤其是吃了甜食后，一定要漱口，把食物残屑漱洗掉。尽量不吃过烫或辛辣的食物，以避免不良刺激。关注口腔健康就是关注生命质量，爱牙，不应只在爱牙日。