《给你自己一分钟》是《谁动了我的奶酪》的作者斯宾塞博士的又一力作。在《给你自己一分钟》这本书中,通过一个个生动的寓言,斯宾塞·约翰逊博士向我们说明:关心他人从关心自己开始,爱自己就是爱他人!仅仅用一分钟,斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静,改善人际关系,促进事业成功,并减轻来自工作与家庭中的压力,使我们的人生找到动力与意义。斯宾塞博士还有其他的“一分钟”著作,如《一分钟经理》《一分钟推销员》《一分钟母亲》《一分钟父亲》等。但是,“奶酪热”之后,中国市场充斥着假冒斯宾塞博士名义出版的《一分钟的你自己》等不法出版物。斯宾塞博士已委托南海出版公司代理其行使法律义务,将对侵权出版单位及今后仍继续销售侵权图书的经销单位追究法律责任。
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