大暑以后，济南酷热难耐，很多市民总是汗流浃背，更有甚者中暑昏迷。据专家说，流汗多少与中暑没有多大关系，只要及时补水就没问题了，但大家对中暑不能轻视，中暑严重可能致命。尤其是老年人，夏季一定要注意防暑，尽量减少户外运动。记者林彦银实习生李超谢静雯

　　出汗多少与中暑没太大关系

　　在我们身边经常有一些人特别能流汗，有时他们会被调侃，说他流汗多是因为虚。“有些人可能是火热体质或内热体质特别容易出汗，有一些是先天的，有一些是因为熬夜或者长时间吃高热量的食物，加上运动少造成的。”山东省中医院脑病科副主任徐向青说，出汗多少与中暑没有太大关系，只要这些人及时补充水分就没问题了。

　　“喝水要慢慢喝，一口一口的，不能太急，太急不但很快被排出、补水作用差，还对肾脏不利。”徐向青称，夏天要勤喝水，不能等到口渴了才喝水。

　　血液出现浓缩，容易形成血栓

　　“真正的中暑就是我们平时所说的热射病，最严重的会有生命危险；其次就是热衰竭；较轻的就是热痉挛，会导致肌肉抽筋，全身无力。”山东省交通医院急救中心医师胡克诚说，中暑要是到了热射病阶段体温就会快速升高，有时会达到40度以上，这时中暑就会导致身体肝肾等功能衰竭，意识昏迷。

　　胡克诚说目前是济南中暑的高发季节，最近中暑的比较多，大多数为老年人。“老年人容易中暑是因为他们的身体适应热的能力太差，也与个人的体质有关，而且有些老人在家不喜欢开空调，空气流通也不好，另外他们总觉得中暑是小事，不重视。”

　　“去年有个老太太每天早晚都出去散步半小时，结果那两天济南天气特别热，她自己一个人出去中暑晕倒在了路边，当时她就是热射病，体温接近40度，体内电解质都紊乱了。而且她心血管原本就不好，最终没有抢救过来，很可惜。”山东省中医院脑病科副主任徐向青说，若是大家外出出现头晕、口渴、恶心等症状要立即停止运动，赶紧到温度低的地方避暑。

　　“大家对中暑应该引起重视，尤其是有心脑血管疾病的老年人，他们大量出汗后，血液就会出现浓缩，在浓缩的基础上很容易形成血栓。”徐向青说，老年人在酷暑天气下要适当的调节一下运动时间，没必要非按照此前的计划进行。

　　空调温度别太低，保持自身调节力

　　“酷热天气时大家要按时休息，不要过劳，不要熬夜，饮食也要清淡一些。”对于预防中暑徐向青说，开空调时温度不要调的太低，尽量保持26或者27度，这样能让人保持对气温的调节功能。

　　除了中暑，徐向青说夏季市民还要注意胃肠道的问题。“暑热季节人的胃肠功能减退了，要是大家不注意饮食卫生，经常暴饮暴食或者到小摊吃不干净的东西，很容易出现胃肠道疾病。胃肠道疾病也不是小事，要是不注意会引起肠道病毒感染，有些肠道病毒会侵害心脏、出现心肌的损坏。”

　　对于发现有人中暑如何处理，胡克诚建议，首先要将患者移动到通风阴凉处，若是其出现昏迷等症状，要立即拨打急救电话或将其送到医院。千万不要觉得中暑是小事，造成不可挽回的损失。