听说立秋了？！　

　　要凉快了！　

　　“热狗天”要过去了？？！！　

不要高兴太早！！　

　　你没想到吧　

　　盼来的却是“秋老虎”！　　

　　今天又是热哭了的节奏，　　

　　只想躲在房里吹空调。　　

　　立秋后气温不降反升　　

　　记者从市气象部门获悉，据相关资料分析，预计我市15日以前温度高、湿度较大，多闷热少雨天气，12日部分县区最高气温将达37℃，市气象台昨日发布高温黄色预警信号。　　

　　8月7日迎来立秋，立秋是农历二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气。秋季是天气由热转凉、再由凉转寒的过渡性季节。立秋到了，意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天将来临，但是“立秋”不等于“入秋”，由于目前仍处在中伏，菏泽气温不降反升，未来三天“桑拿天”持续，暑、湿、热是主要天气特点。　　

　　市气象台8月10日15时34分发布高温黄色预警信号，预计11日到13日我市大部地区最高气温将达到35℃以上，其中12日部分县区最高气温将达36℃至37℃。　　　

　　专家特别提醒广大市民，立秋后暑气难消，中午前后尽量减少外出，需要长时间户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施；多饮水多食果蔬，保证睡眠，规律作息。　　　

　　具体天气情况如下：　　　　 　　　　今天，多云,最高温度35度，最低温度26度，东南风2-3级；今天夜间到明天，多云,最高温度36度，最低温度27度，东南风2-3级；12日夜间到13日，多云,最高温度35度，最低温度26度，东南风2-3级；13日夜间到14日，多云,最高温度34度，最低温度27度，东南风2-3级。　　　

　　为什么整个人都不好了？　　

早晨不想起床，睡不够　　

上班动作缓慢，睁不开眼　　

身体沉沉的，没力气　　

　　……　　

　　小编建议：　　　　

　　不要吃冷饮了，平时多喝点红豆薏米汤（千万不能加大米），辛辣食物也要忌口啦。早点睡觉，不可以熬夜哦。　　

　　感冒，嗓子疼，流鼻涕……　　

　　小编建议：　　　　

　　夏季感冒是最难受的了，先把空调关上吧，或是温度调的高一点。平时一定多喝水！　　　　　 多喝水！多喝水！水是一剂良药，但是很多人却不知道，总喜欢喝饮料，这个得改改。如果喝白开水水没滋味，不妨多吃点梨，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。　　

　　只有身体好，才能打败“秋老虎”！　　

　　■参与评论将有机会成为幸运读者，每周抽取3名，奖品为100元家政卡。获奖名单于每月初公布。