晚报讯 今年9月，山东武警青岛市支队服役期满的士兵们将光荣退伍。8月30日下午，记者来到专门负责在市政府门前升降国旗、号称“岛城第一哨”的武警一中队，探访了三名即将退伍的国旗班老兵的最后一次训练。

　　8月30日下午3时许，记者在中队驻地看见，班长李雷正在组织训练，五名身着武警礼宾服、英气逼人的士兵迎着太阳正在站军姿，他们头上顶着2.5公斤重的杠铃盘。班长李雷告诉记者，国旗班的士兵最能体现出军人的精气神，顶着杠铃盘原地立正一小时，能锻炼战士们脖颈的力量。

　　在下午的训练中，记者还目睹了国旗班士兵们将沙袋绑在脚上踢正步、将“T”字形木架夹在身后练军姿。和其他部队的队列训练不同的是，国旗班士兵们练习摆臂时，手掌都要握着3公斤砖头。“肩膀要平，腰身要直，胸膛自然挺起，手臂更要有力量。”李雷称，国旗班里，这样的练习每天至少要进行40分钟。

　　训练休息时，排头的朱成军、蒋磊、朱自强三名即将退伍的战士，互相整理了一下礼宾服的肩章和绶带。尽管离摘下肩章、帽徽的日子越来越近，但他们在训练场上仍是一丝不苟。

　　“第一次执行升降旗任务的时候，感觉无比光荣。 ”朱成军告诉记者，尽管看不见自己的模样，但是从观礼群众的眼里，他看到了一种发自心底的尊敬——祖国每天都有新气象，国旗每天都有新的光辉。从那个时候，朱成军感觉到了肩上的重担。

　　“退伍的那天，我肯定会……我也不知道怎么说了。 ”朱自强告诉记者，两年前，即将大学毕业的他既不愿去父亲的工地上工作，也不愿出门务工，正在迷茫时看了《士兵突击》和《我是特种兵》等军旅剧，“我当时觉得自己找到了比吃喝玩乐更有意义的事情。 ”“坚持，是部队给我最受用的东西。 ”朱自强称，两年的军营生涯，让他减掉了40斤赘肉。离开部队后，他依然会保持锻炼的习惯。（青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 刘卓毅 通讯员 辛耀国）