随着时光的推移，冬至时节飘然而至。在年味越来越浓的同时，人们对于传统节日的关注也日渐增强，那你们知道：冬至代表着什么?它在南方北方有什么不一样的习俗和寓意?这个时候要如何注意养生?不知道不要紧，现在就跟着“银联云闪付”的脚步一起来了解一下我们传统文化的博大精深，畅享这个冬至时节的网购聚惠吧!

冬至节气，气候特征需知道

我们只知道冬至是二十四节气之一，你了解具体有哪些明显的变化吗?冬至又称“贺冬”，作为24节气中最早被确定的一个，有着特殊的含意。古人认为自冬至开始，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。而且这一天，北半球白天最短、黑夜最长，冬至过后各地气候都进入一个最寒冷的阶段，在我国民间也有“冷在三九，热在三伏”的说法，大家可根据此节气的气候特征调节好生活作息。

冬至习俗，南北文化有差异

以前老听北方的朋友说：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，很多南方的朋友却感受不到。其实，从膳食结构角度来看，饺子的馅料都包在面皮中，可以做到谷类与菜果、肉类的适宜组合，使主副食营养丰富并酸碱平衡。而在南方“冬至是妈妈口中吃了汤圆又长一岁的甜蜜”中，我们除了可以看出美好的寓意之外，做汤圆的糯米中也含有丰富的营养元素，具有补中益气之功效，这个冬至必须来一碗哦!

冬至养生，强身健体要讲究

冬至养生也是很讲究的一件大事，大家不仅要出门时注意手、脚、耳、脸等部位防寒保暖，买些保暖衣物、足浴盆及小家电防止冻疮的“报到”，更要提高室内空气的相对湿度，注意平时保湿的护肤工作，让你的肌肤喝饱水!还应遵循"冬藏"养生之道，做到多"储蓄"、少"透支"，建议大家多吃卷心菜、萝卜等蔬菜，或者羊肉炖萝卜、莲藕猪脊髓汤等滋补汤品，方可益气补虚，达到良好的食疗养生!

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