遵循老法坐月子，坚持月子餐不加盐，女子产后两天出现低钠虚脱，甚至一度神志不清。

　　二胎政策放开后，孕产妇数量激增，赶上今年的高温天气专家建议，孕产妇应注意合理作息，清淡饮食之外，不要忘了适量摄取盐分。

　　看着周围不少朋友都生了二胎，今年40岁的陈女士也心痒难耐。一番积极备孕后，她也成功迈入二胎妈妈的行列。日前，剖宫产娩出一名男孩后，本来还沉浸在为人母喜悦中的她突然出现心虚、出汗等症状，甚至一度出现昏迷和神志不清的症状。经过一番检查才知道，原来是月子餐惹的祸。

　　自认为已经做过一次妈妈，无需格外注意，陈女士还遵循老办法坐月子，坚持产后无盐饮食。没想到，高温天气下出汗增多，就出现了低钠昏迷的症状。

　　“高龄产妇不能掉以轻心，二胎妈妈尤其要注意。”毓璜顶医院产一科主任柳红杰告诉记者，二胎政策放开后，高龄孕产妇增多，经产妇受经验之扰经常不注意定期产检，这会导致孕早期无法准确核对孕周，此外孕中期的血糖控制也至关重要，懈怠产检可能会造成妊娠期糖尿病而不自知，给孕妇和宝宝带来更多风险。此外，孕晚期如果不按时产检，则可能贻误胎心检查，一旦出现紧急情况而无法做出预判。

　　高温天气下孕产妇应注意什么？柳红杰主任建议，孕妇应合理作息，尽量减少外出，并通过合理膳食补充所缺物质。“夏天不爱吃饭，也不能单纯通过水果来替代。”柳红杰说，孕妇在高温天气下仍要坚持以主食为主，适当补充蔬菜、水果或其他消暑食物，防止中暑。一旦出现心慌、恶心、全身无力等症状，应赶紧采用冷敷，待症状减轻后到医院就诊，排除其他疾病。

　　对于高温天气下产妇如何维护自身健康，柳红杰主任称，最主要的是要摒弃传统坐月子中的“陋习”，不要在高温天气下坚持长衣长裤不见风的方式，以免中暑。柳红杰建议，产妇每天早晚要注意通风，避免对吹即可。此外，家中可以开空调，只要避免直吹和调节好温度即可。

　　“月子里要适量摄取盐分”柳红杰称，天热出汗多，体内电解质紊乱，容易出现低钠虚脱，产妇应注意补充盐分。

　　此外，对于近期急性肠胃炎及肠胃感冒频发等情况，柳红杰建议孕产妇应尽量减少外出饮食，注意清淡饮食，少食生冷物品，确保入口食物的安全卫生。

　　齐鲁晚报 齐鲁壹点记者 孙淑玉