初审编辑:魏鹏
责任编辑:王乐双
齐鲁网8月25日讯
最近,在淄博人民公园内,经常有几个大妈戴着手套双手撑地练爬行。据说是健身新方式,这种方式真的科学吗?记者进行了实地探访。
在淄博的一个公园,一位55岁的爬行爱好者告诉记者,自己练习爬行已经6年了。“每天都爬一个小时,到那个点就想爬,和人体生物钟似的,不爬浑身不舒服。”
其实,不光山东有龟蛇爬行锻炼身体的,在陕西、广东的一些公园,也有中老年人成群结队在公园里爬行,连80多岁的老太太也参与其中。
经过多方寻找,记者找到“龟蛇爬行”运动的创始人,87岁广州人——李培良。
李培良说,自己打小就喜欢体育活动,十几年前,因为脊椎受伤,在自行恢复性治疗过程中发明“龟蛇爬行”运动,觉着效果不错,就开始在公园里免费推广,没想到现在已经发展到全国各地。
“龟蛇爬行”创始人李培良表示:“我现在每天都爬行400米,坚持天天都爬,爬完之后一身轻松,大汗流了,得到全面的排毒。”
龟蛇爬行主要特点是:横向爬行。这样的锻炼,真的科学吗?广州正骨医院康复科主治医师胡凤军表示:“爬行疗法是一种返祖运动,能促进血液循环,加速血液流动。爬行时随着体态的改变减轻心脏负担,对防治心脑血管疾病很有好处。 对防治胃下垂和痔疮等疾病, 也有好处。”
医生建议,因为运动强度较大,中老年人每次锻炼5到10分钟即可。另外,有脑梗塞、冠心病、心绞痛等疾病,或者病情不稳定、血压不稳定的人士,最好不要用爬行的方式来锻炼。
初审编辑:魏鹏
责任编辑:王乐双
8月23日至24日,全国“四好农村路”养护现场会在我省临沂市召开。截至2016年底,全省农村公路里程达到23.83万公里,行政村通油(水泥)路率达到99.995%,为全省社会主义新农村建设提供了有力的支撑和保障。[详细]
8月24日下午,作为我省唯一的全国农村土地制度三项改革试点县,我省第一本农村集体经营性建设用地不动产权证在禹城颁出。得到确权发证的这块土地,是禹城伦镇镇区的一块集体经营性建设用地,位于禹莒路以东,工业园路以南,面积40.38亩。[详细]
京沪高铁济南西站是首批开通“外卖”服务的27个站点之一。如果列车在配餐站晚点超过30分钟,车站的配送中心会根据有关文电、调度命令通过系统撤单并通知订餐人,餐食费会第一时间返回到旅客手中。比如肯德基、麦当劳、真功夫、吉野家、德克士、味千拉面、永和豆浆、...[详细]
当地时间8月17日9:50,巴基斯坦卡西姆港卸煤码头迎来第一艘煤炭船靠泊。这意味着,由日照港集团与中国水电建设集团港航建设有限公司共同运维管理的卡西姆港卸煤码头正式投入使用。[详细]
为进一步规范道路交通秩序,给司机们出行打造安全畅通的交通环境,济南交警利用高清监控和电子抓拍设备等,针对驾驶车辆影响道路通行的交通违法行为进行抓拍,近日,又有6名驾驶人开车连续变道被历下交警查处,并在济南交警官方微信公开实名曝光。曝光内容不仅包含...[详细]
为坚决遏制传销活动发展蔓延态势,从即日起至10月31日,省工商局、省公安厅将联合在全省范围内开展打击传销“斩草”专项执法行动。此次专项行动以“打击明显见效、防控严谨到位”为目标,主要将采取三项措施: 一是迅速开展排查清理行动。[详细]