水母网11月10日讯（YMG记者 徐鲲）受冷空气影响，今天白天，我市北风较大，气温下降明显，明天天气虽好转，但气温进一步下降。近期我市气温波动幅度较大，市民应随时关注天气变化，注意防寒保暖。

　　 昨天是“立冬”节气第三天，从早晨到上午港城上空虽然云量不少，但天空还算晴朗，在南风吹拂下气温回升。昨天早上6点市区气温降至6℃，到下午2点升至17℃以上，较前一天上升了4℃左右。

　　 烟台市气象台和烟台市海洋气象台11月9日17时发布大风黄色预警信号和降温预报：受较强冷空气影响，9日夜间到10日夜间，南风转西北风，海面6-7级阵风8级逐渐增强到7到8级阵风10级，陆地5-6级阵风7级转6-7级阵风8级。同时气温明显下降，过程降温幅度6℃左右，预计11日早晨内陆地区3℃左右，有霜冻，沿海地区6℃左右。请注意防范。

　　 今天我市阴转多云，受较强冷空气影响，白天西北风风力较大，预计从后半夜风力逐渐减弱，气温明显下降。明天白天我市晴到少云，北风为主，风力减弱，从明天傍晚开始转西南风，风力不大，气温继续下降。后天到下周一，我市天气相对稳定，气温有所回升。下周二以后，又有一股更强的冷空气来袭，我市气温将再度下滑。近期我市气温波动幅度较大，市民应随时关注天气变化，注意防寒保暖。

　　 目前已经进入“立冬”节气，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”养生专家介绍，冬季锻炼，非常有益于身体健康。市民可根据自身健康情况，选择适合自己的运动项目，如打太极拳或作慢跑、散步、跳绳、球类等运动，都可以增强体质，抵御寒冷。坚持适度锻炼很重要，但要量力而行，切不可过度过猛，避免寒侵体内和过度泄汗，损伤阳气。另外应避免在大风、大寒、雾霾中锻炼。

　　 烟台市气象台11月9日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：阴转多云，西北风，风力6到7级阵风8级转3到4级，最高气温14℃，最低气温6℃。明天白天到夜间：晴到少云，北风转西南风，风力3到4级，最高气温10℃，最低气温6℃。后天白天到夜间：多云，西南风，风力3到4级，气温：15～8℃。