人生百年,为何单单关注44岁呢?联合国教科文组织在1998年提出的一份报告中指出:从世界各国大量的统计资料看,43岁到45岁之间的男性在生理上将发生巨大的变化,为此把44岁定为青年和壮年的分界点。由于生理上的变化,使得中年男性在心理、思维和工作等诸多方面也都会发生相应的显著变化,尤其是要面对八大危机,即:信念危机、事业危机、职业危机、人性危机、生理危机、心理危机、情绪危机和亲子危机。 孤独。44岁的男人生活忙碌,负载着家庭和事业的重任。由于一头扎在自己的天地里,很少有时间与他人进行真正意义上的交流与沟通,因而他们常常会备感孤独。 敌意。44岁的男人可能会同情那些在生活中陷入困境的人,而对那些平步青云的人却往往会生出敌意。这种敌意的产生大都与自卑感有关。 沮丧。刘君今年刚到44岁,便一蹶不振,他很少感到喜悦,也很少激动,整日里忧愁沮丧。他沮丧的主要原因是不能面对周围的人和事,无法适应周围的环境。他逃避责任,把所有的过失全归咎于别人,并总是感叹:这个世界对我太不公平了!沮丧情绪常常会放大生活的不幸,所以对那些被强烈的沮丧情绪持续困扰的中年男性来说,很有必要接受心理治疗。 压抑。现代社会强调竞争,许多人都想“出人头地”,中年男人更要建功立业,这一切给男性带来了很大的心理压力。而中国传统文化又要求男人“喜怒不形于色”,对自己的情绪进行抑制,这种矛盾和冲突会进一步加重中年男性的压抑心情。 焦虑。44岁的杜君被通知下岗之后,心里一着急便失明了。这种现象被心理学家称为“转换反应”,是由神经焦虑症所引起的。由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望,中年男性的心理压力往往很大,很多人由此而焦虑不安。 44岁的中年男性要想摆脱心理危机,就应当调整心态,积极挖掘自我的潜能,重新调整自己的人生目标,学会关心自己。切莫忘记:拥有健康的心态,才能抓住机遇走向成功。 (高雄)
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