2010年11月04日—旅游刊

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《齐鲁手机杂志》旅游 第12期

2010年11月4日 星期四

温馨提示

今日天气：晴，4-15℃。天气晴朗，温度适宜，这样的天气很适合出游哦。

【封面故事】

盘点11月旅游线路

人少便宜速来

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上海世博会结束，再加上不少目的地进入旅游淡季，11月份旅游报价大幅下调。北京、九寨沟、三亚、桂林等国内线路，以及泰国、巴厘岛等出境线路，11月份的报价普遍下调了30％左右，不少线路达到了全年最低，此时出游市民最多可节省千余元。

据悉，九寨沟景区将从11月16日起至明年3月31日执行淡季价格政策，门票价格由旺季的220元/人调整为80元/人。九华山景区从12月1日至明年2月底也将实行淡季票价，票价由旺季时的190元/人降至140元/人。黄山、泰山也将于近期执行淡季票价，分别为122元/人、100元/人。

此外，北京的故宫、颐和园等景点从11月1日开始也将执行淡季票价。龙门石窟为庆祝成功申遗10周年，自11月1日起至明年2月28日推出门票优惠活动，每张100元，原价每张120元

【三亚旅游被暴雨“浇冷”】受暴雨影响，本应处于旅游旺季的三亚近期市场非常冷淡。记者从携程旅行网获悉，三亚旅游价格跌到低谷，并且延续到11月份，目前济南飞三亚机票最低折扣三折，仅640元；双飞酒店5日自由行最低只需1800多元，住五星豪华酒店的5日游也是2650元起价。目前三亚天气已恢复正常，且开始进入冬季旅游旺季，因此11月出行将空前超值。

【去上海便宜了】上海地区的一些快捷酒店报价已经由世博期间的400元至500元下降至200元左右，酒店价格回归到世博前的正常门市价，华东方向旅游线路的价格也随之下跌，平均跌幅在20%左右。

【出境游促销很大】11月东南亚处于10月、冬季两个黄金旅游时期之间，促销力度空前。 

本期导读

【景点】

冬季来看九寨沟

【热点】

新疆喀纳斯免费游

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【新闻】

11月旅游报价逼近最低

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随着天气转冷，不少旅游目的地进入旅游淡季，再加上世博会结束，而11月又处于十月和冬季两个黄金旅游时期之间，因此促销力度空前，北京、九寨沟、三亚、桂林等国内线路，以及泰国、巴厘岛、台湾等不少线路普遍报价下调了30%以上,达到了全年最低。

虽然国内航线燃油附加费上调，也未能带动航空旅游市场格局的变化。随着广州亚运会的临近，去往港澳珠三角热门城市机票价格不断走高，而在其他的旅游城市，机票价格却大幅跳水。部门夏季热门旅游城市如大连、厦门可以拿到1-2折的超低价机票。

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【景点】

冬季来看九寨沟

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冬季的九寨沟冰天雪地，一个个湛蓝的海子如同一颗颗蓝宝石在闪闪发光。此时是九寨沟的旅游淡季，无论机票、酒店还是门票都按淡季收费，游人极少，沟里相当安静，但景色却丝毫不逊色，激流的瀑布此时却都冻成了冰条，一条条动感地悬挂着。上面是雪白的冰瀑，下面是湛蓝的海子，四周是被大雪银妆素裹的丛林，一切都是静止地，像是连时间也停止在这一刻了，美得那么不真实，让人以为走进了一幅画里，这一刻的九寨沟会告诉你什么是“童话世界”！如果天空刚好飘下漫天雪花，相信此时的你一定会忘了回家的路！ 

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【热点】

新疆喀纳斯免费游

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新疆喀纳斯景区11月1日至次年的3月31日执行冬季门票，即实行免票。冬季的喀纳斯，早已没有了夏的繁花，秋的绚丽，一切都变成了冰清玉洁的冰雪世界，气势磅礴的莽莽雪原，晶莹剔透的桦林雾凇，白雪皑皑的冰湖，水墨世界的禾木，炊烟袅袅的白哈巴，构筑了喀纳斯独有的绝世胜景。除此以外，还可以领略到具有“林间百姓”、“云间部落”之称的蒙古族图瓦人独有的民俗民风。

冬日禾木，满山白雪与蔚蓝的天空交相辉映。坐上马拉爬犁，在大山里穿梭游行，犹如坐上了一辆安装了全景天窗的豪华跑车，这一刻，大自然就在你身边流淌。 

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【贴士】

出门在外，远离饮食恶习

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恶习一，方便面代替早餐。经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

恶习二，水果代替蔬菜。蔬菜是仅次于粮食的人体必需的食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅食动物食品，蛋白质吸收率为70%；若兼食蔬菜，则吸收率可达90%以上。再者，蔬菜中含特有的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，起到助消化、防肠癌之作用。

恶习三，矿泉水代替白开水。很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，就不再喝白开水，但矿泉水也会受到有害物质的污染。荷兰科学家对瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染。对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。

恶习四，畜肉代替鱼肉。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大，但脂肪的构成却有很大差异。鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。而畜肉，尤其是牛羊肉，脂肪酸以饱和为主，过多摄入不利于健康。 

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【时讯】

广州公交免费首日

客流量是平时八倍

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从11月1日起，广州亚运会期间的30个工作日内，地铁公交免费提供服务。地铁站客流量比平日爆增，客流密集程度不亚于春运。乘公共汽车的刷卡机上绑上了“今日免费乘车”的牌子，车上乘客同样是挤得水泄不通。

广州亚运期间的免费交通长达一个月，网友纷纷提建议，支招如何应对。有网友说，亚运免费公交服务期间，市民乘车不能用平时“一路直达”的省钱方式，而要“见缝插针”灵活换乘，只要同方向的车，先到先上，少人先上，然后再换乘其他公交车，这样能合理利用免费公交资源。还有网友认为，这段时间，大部分市民会优先选择地铁出行，人挤人容易出意外，建议大家尽量改乘相对人流量少的交通工具出行。 

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【自驾】

出游必知四种保险

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一，旅游人身意外伤害险。这类保险对于所有外出的游客来说都是最为实用的，也是最为必须的，而且保费便宜，保险金额最高可达1万元。

二，旅游救助险。中国人寿保险、太平洋保险与国际救援中心联手推出的旅游救助保险种，将原先的旅游人身意外保险的服务扩大，将传统保险公司的一般事后理赔向前延伸，变为事故发生时提供及时有效的救助。

三，旅客意外伤害险。这类保险主要为游客在乘坐交通工具出行时提供风险防范服务，游客所购买的车票和船票金额中的5%是用于保险的，每份保险的保险金额为2万元，其中意外医疗事故金1万元。

四，旅游住宿人身险。这类保险每份1元，从住宿之日零时起算，保险期限15天，期满后可以续保，每位游客可以购买多份。这类保险提供的保障有：住宿旅客保险金5000元，住宿旅客见义勇为保险金1万元。 

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执行主编：戴兵

责任编辑：曹戈

本期美编：刘聪

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