格林成功的内幕
| 我们的田径为什么与世界先进水平相差如此之远？在我们已经跨入21世纪大门的今天，从事田径运动的专业人员是否应反躬自省，如果仍然津津乐道于60年代的“三从一大”，那我们追赶别人的步伐，起码在田径上就落后的不仅仅是半拍而是许多步。 |
2005-12-09 17:07:31
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起跑时的格林（左一）
我们的田径为什么与世界先进水平相差如此之远？在我们已经跨入21世纪大门的今天，从事田径运动的专业人员是否应反躬自省，如果仍然津津乐道于60年代的“三从一大”，那我们追赶别人的步伐，起码在田径上就落后的不仅仅是半拍而是许多步。
美国是造就男子百米世界冠军的摇篮，体育发展到今天，实际上是高科技的比拼，百米尤其如此。每提高0。1秒都需要高科技的介入。科学的训练是提高成绩的首要保证。
身高1.85米的格林全身肌肉发达，与其说他是短跑选手更不如说他像个健美运动员。史密斯是格林成功的头号功臣，是他把格林从堪萨斯带到洛杉矶又带到世界，最终使他成为当今世界上跑得最快的人。
你知道格林每天吃什么吗？史密斯认为，一名优秀的运动员每磅体重每天应摄入1克蛋白。史密斯为格林每日只安排两餐饭。食谱相当简单，上午9点燕麦粥、水果和蛋白饮料，晚餐6点鸡肉、蔬菜、甜食及蛋白饮料。虽然格林每天仅吃两顿，但他要分5次饮用170克辅助蛋白。尝到甜头的格林自己也说：“我吃高蛋白，因为这是身体最基本的需要。”
此外，史密斯在训练上也有自己独到的见解，他认为短跑运动员比长跑运动员需要有更多的肌肉，因此他安排格林的每一项训练内容都是为促进他的跑步效果而设计的。以深蹲为例，当格林下蹲到最低点时，要保持3——5秒才挺身恢复站立姿势，这样做的目的是把爆发力蓄势成双倍待发，这正是短跑运动员起跑时所需要的。同时史密斯还借助多种仪器和设备对格林的训练与比赛进行监测，每一项数据都被输入电脑进行比较以便寻求最佳效果。
我无意引用更多的专业知识，因为我更是门外汉。但是想想当初甲鱼风靡全国的情景，我多少感到有些悲哀。中国田径在某些项目上也有过短暂的辉煌，但是摸着石头过河的古老陈旧的训练方法使这些选手与成绩昙花一现，除了吃苦耐劳的竞走，我们已没有任何田径项目可以与世界比拼的实力了。
田径必须向科学要成绩，亡羊补牢，犹未晚也；否则，2008年我们会交出怎样的一份答卷呢？ |
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| 编辑：
wyy |
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