-体能是比赛的保证，尤其是一些系列赛，赛程排得很满，如果没有足够的体能储备的话，打到后面就只剩输球了。

　　-巴西是沙滩排球强国，这两名外教的水平也非常高。

　　-这种以赛代练的方法是最直接、最好的，是她们提高技术的捷径，我们用这种方法

　　女子沙滩排球之所以被定为十运会天津队的重点夺金项目，其原因就在于天津(工业大学)女子沙滩排球队在近两年里取得了长足的进步，主教练郑义辉独特而科学的训练方法让天津(工业大学)女子沙滩排球队已经跻身国内一流球队的行列。

　　一年内无伤病记录

　　对于一支运动队而言，一年之内无伤病记录简直就是一项不可能完成的任务，但郑义辉所带领的这支沙滩排球队就做到了这一点。用郑指导的话来说就是：“我们的队员身体都倍儿棒！”从几名队员口中记者了解到，郑指导平时非常注重体能和力量训练。队员张菊对记者表示：“原来在比赛中经常会出现打了几局就体力不支的情况，这样很容易造成技术动作走形，本来可以赢下来的比赛生生地被对手‘耗死’了。自从我们加大了力量训练的强度，身体状况也逐渐好了起来，在比赛中总觉得有用不完的劲。”

　　郑义辉在阐述力量和体能训练的重要性时说：“体能是比赛的保证，尤其是一些系列赛，赛程排得很满，如果没有足够的体能储备的话，打到后面就只剩输球了。”郑指导为了阐明他的观点，还举了一个发生在队里的例子：“有一次在国外打比赛，在连续打了5天之后，队员们的体力出现了问题。在第6天的比赛中，队员向我示意打不下去了，虽然她们最终还是坚持打完了比赛，但队员们的体力透支情况非常严重。从那一刻起，我就坚定了加强体能和力量训练的信念。”

　　自从队员们解决了体能环节的问题，姑娘们在比赛中的自信心更足了，郑指导介绍说：“队员们现在在比赛中遭遇强手时也有足够的信心，原因就是她们对自身体能的信心，队员们都坚信自己的体能是最好的，即便是在落后的情况下，队员们也绝不放松，用持久战赢得比赛。”

　　外教带来全新理念

　　在天津(工业大学)女子沙滩排球队中还有两个“老外”的身影，他们是球队请来的两名外教。两人都是巴西人，从性格上来看，一个显得比较沉静，一个显得比较“暴躁”。在训练中，一名外教总是在和主教练探讨有关战术的一些问题，而另外一名外教则不时地大声喊着队员们注意某个技术环节。

　　郑指导觉得两名外教对排球队的整体发展起到了相当重要的作用，：“巴西是沙滩排球强国，这两名外教的水平也非常高。他们的到来给我们带来了先进的理念、新的训练方法和新的执教思路，当然这里面涉及一些战术秘密，赛前不好透露。”

　　队员们和两名外教的关系也非常不错。队员高璐告诉记者：“他们两人既是我们的老师也是我们的朋友，从他们身上我们不仅学到了一些技战术的东西，更学到了为人处事的一些方法，我觉得他们都是很简单的人，相处起来非常轻松。”当然，队员们从外教身上学到的东西不仅仅只有这些，郑指导经常拿队员开玩笑：“我看你们的技战术水平没什么提高，英语倒是说得越来越流利！”

　　多比赛才是硬道理

　　郑义辉教练比较看重比赛的重要性，他认为球队的水平要提高，就要经常和高手过招。从去年开始，郑指导曾先后3次带领球队去巴西集训、比赛。

　　郑指导告诉记者：“在那里我们3周一个循环，两周训练，一周比赛。这样，可以很及时地从比赛中发现问题，然后在两周的训练中解决问题，对球队的提高特别有帮助。我发现现在很多沙滩排球的先进国家都是这样训练的，比赛与训练相结合，这种训练思路是非常先进的。”

　　天津(工业大学)沙滩排球队有两对选手杀进十运会的决赛圈，而这两对队员今年一直在参加世界沙滩排球巡回赛，即便是在距十运会不到一个月的时间里，天津队的队员仍然像平时一样，参加着世界巡回赛各站比赛。郑义辉解释说：“她们要想提高，这种以赛代练的方法是最直接、最好的，是她们提高技术的捷径，我们用这种方法带队员要比其他队多练少赛成长得快。”

　　在全国所有的沙滩排球队伍中，只有天津队一直采用这种以赛代练的方法，而且在离十运会越来越近的时候，仍然坚持着自己的正常计划。在郑义辉看来，全国巡回赛每年5站比赛对一支职业球队来说是不够的，因此他坚定地选择参加世界巡回赛，“虽然比赛很多，队员们很疲惫，但这毕竟是一种锻炼，一种职业的需要，要成为真正的一流高手，这些是必须经历的阶段。”

　　本组摄影记者王建一/城市快报