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为在短期内提高体能泰山苦战６０００米
大众网－齐鲁晚报
2003-01-05 08:40:38
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本报昆明１月４日讯（记者 王健）为了在短期内迅速提高体能，泰山队教练组今天上午决定，每个队员每天必须完成６０００米的训练量，“６０００米包干给个人，１米都不能少，必须是保质保量完成。”
按理说，即使１００００米的有氧训练对于球员们来说也算不上什么，但泰山队所规定的６０００米却没有那么简单，今天上午，泰山教练组先是安排球员完成了两个１６００米跑，其中每４００米都要在１分３０秒内完成。在３２００米跑结束后，又让队员分别以４００米、３００米为单位，跑完２８００米，每次都对速度和时间提出了严格要求。在一共６０００米的训练结束后，几乎每个球员都是一脸痛苦的表情。 |
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