昨天下午，国奥队在毛家湾基地开始了第一堂体能结合技战术的综合演练。第一堂课，沈祥福就让队员们体验了一下“魔鬼训练”的感觉，大约８０００米的高强度训练量让队员们个个备感疲惫。不过，训练结束前进行的“脚下橄榄球”对抗，队员们还是相当投入。
训练在下午３时准时开始，一上来沈祥福马上先给队员们安排了一个１２分钟跑，但长达３０００米的慢跑并没有难倒国奥小将们，队员们在慢跑中有说有笑，气氛相当轻松。不过接下来的变速跑就让队员们有些吃不消了。与年初进行的ＹＯＹＯ测试一样，中国球员似乎对这种变速跑不太适应，３０００米下来，不少队员已经开始气喘吁吁了。休息片刻之后，沈祥福把队员集中在一起，５人一组进行快速传接球的技术配合演练，与此前在昆明集训相比，队员们显然已经完全接受并适应了这种快速紧张的训练方式，此时队员的训练热情也逐渐高涨，衣服也跟着越脱越少，曲波和徐亮甚至换上了短裤。
训练结束前半小时，国奥队终于在场边记者的期待中开始了对抗练习，不过这个全场的对抗并没有守门员，对抗的规则类似橄榄球的“带球达阵”：只要通过传球配合后，由攻方队员带球到达守方底线就算得分。结果曲波领衔的主力阵容只得到了两分，而替补一方凭借阎嵩、吴坪枫、徐亮等人的出色表现，竟然突破了主力一方６次，替补阵容最终６比２大胜主力一方。整个下午的训练中，刚刚参加完国家队集训的杜威和张耀坤只参加了跑圈和变速跑的练习，并没有参加全队的对抗练习。
两个半小时的训练结束后，队员们的头发几乎全被汗水浸湿，这也足以说明国奥队的首堂训练课量足够大。
沈祥福对新人很有耐心
“只要他们能在这段时间里融入球队，并且表现出自己的特点，我相信他们可以进入最后的大名单。”沈祥福所说的“他们”是指几名刚刚入队的新人，对于首堂训练课上新人们的表现，沈祥福用三个字来评价：“慢慢来。”
显然是还没有完全熟悉国奥队的整体打法，李大维、曹明、张宝峰、王栋这四名首次入选国奥队的新人在场上失误还是挺多的，不过每当新人在传接球出现失误的时候，站在一旁的沈祥福总会耐心地对他们说：“没关系，不怕失误，慢慢来。”两个小时过去了，几个新人的表现也越来越好，尤其他们在场上的拼劲更是让沈祥福感到满意。
训练结束后，沈祥福表示：“这几个新人毕竟对球队还很陌生，所以有些要求必须让他们清楚。再一个，应该是去鼓励他们，只要他们是按照要求来做。成功与失败是一个时间的过程，主要是坚决地去落实，去做，这一点非常重要。”沈祥福接着点评了李大维、曹明、张宝峰、王栋这四名新人的特点，他说：“国奥队一直在前锋的位置上不断寻找和选择，这次招入队中的曹明和李大维，大家都看到了，他们跑动勤奋，防守也很努力，从他们的特点和打法表现来看，我们队中还是需要这些新人的。王栋在中场的表现也不错，在联赛里大家已经看到了，而张宝峰在中后卫的位置上也很突出。当然，他们自身也有些不足，比如加快动作的频率，加快传球速度，这些细节上的东西都还需要加强。”
对于招入新人，沈祥福还表达了他独到的看法，他认为国内年轻新秀还有不少没有被发掘，特别是在甲Ｂ联赛中珠海、长春等队中，国奥适龄球员已经成为队伍的骨干，有些尖子队员可能因为时间太短的关系还没有被发现。（特派记者郭梁）
