本报讯　(记者王健实习生陈学超)备战十运会的山东男足小伙子们有点不容易。昨天下午，山东十运男足在省体育中心外场进行了两个小时的训练。“今天我们把量上到最大了。”结束训练后，殷铁生表示。
　　在进行了正常的身体训练之后，十运男足分成三组，轮流进行了高强度的7对7对抗。对抗下来，小伙子们已经是气喘吁吁。但是，训练却并没有到此结束，还有折返跑在等着他们。
　　“200米，35秒必须完成。慢的要加练！”殷铁生在场地中间喊着。折返跑完成之后，还有三组意在放松的蛙跳要做。进行蛙跳的时候，已经有队员开始撑不住了。不过，殷铁生没有因此网开一面：“明天放假，今天多练练。你要是能抽个筋给我看看，你就不用练了。”
　　“队员来自三个俱乐部，因此体能训练状况并不一致，所以必须把体能调整好。现在各省的水平进步都很快啊！”殷铁生说，“不过，明天会给他们放半天假，休息一下。体能调整的任务基本完成了。”