记者周远报道 每天早晨5时30分起床，6时至8时30分进行有氧耐力和速度训练，9时结束训练，11时30分午餐，下午3时至6时进行第2堂训练课。中国游泳队三月兵败墨尔本后，这就是他们近一个月来全新的训练模式。而这一切为的就是提前适应北京奥运会。

　　由于转播版权外卖，为方便北美地区观众的收看，北京奥运会游泳比赛的时间将在上午10点决赛，下午3点预赛。这与过去上午举行预赛，晚上决赛截然相反。考虑到中国运动员普遍不适应这种新的比赛时间，中国水军决定在本月15日开幕的全国锦标赛暨奥运会资格达标赛上试行准奥运会模式。

　　开赛两天，有喜有悲。

　　小将冲A标

　　北京奥运会游泳达标从今年3月15日开始。在前不久的墨尔本世锦赛上，中国女将已经有六人在7个项目拿到了8张奥运会“入场券”。试行新训练日程表后，尽管队员普遍反应不适应，但佛山冠军赛开赛仅两天，中国就已累计有12名女将先后16次达A标，并在8个项目拿到了11张北京奥运会的游泳比赛“通行证”。这样到目前为止中国已有15人20次达A标，并累计在12个项目夺得了15张奥运会“门票”；其中4项拿到了满额的参赛席位。

　　尤其是新人小将的发挥，让人眼前一亮。今年3月的墨尔本世锦赛上，中国女子200米仰泳的最好成绩是赵箐的一个第17名。本次大赛，这位湖北姑娘和来自湖南的十运会冠军廖雅丽，八一队的徐田龙子共达200米仰泳A标。由于齐晖在世锦赛备战阶段训练手法不得当，导致全面溃败的女子400米混合泳项目，在本届全国锦标赛齐晖缺席的情况下，冒出了不少相当有潜力的新人。在预赛中，广东的李玄旭和于新，广州军区的李佳星和焦刘扬，就携手共达A标。决赛中，江苏姑娘张晨第五个达到了A标。其中李玄旭和于新均为1994年生人。虽然还未进入国家队，但李玄旭的成绩足以在3月的墨尔本世锦赛上夺得亚军。

　　相较于开赛首日的冷冷清清，第二天的A标成绩总算给中国队长了士气。特别是年轻小将的发挥更是频添亮点。

　　老将名将让人忧

　　年轻小将适应能力强，可塑性大，发挥也令人振奋，然而，老将名将却让人担忧。开赛首日，女子200米自由泳领军人杨雨，亚洲百米蝶后周雅菲就爆冷出局，吴鹏在100米蝶泳和200米自由泳中也都发挥平平。谈起近况他们无不一声叹息。

　　200米自由泳冠军、上海姑娘庞佳颖说：“就我个人而言，还不太适应上午决赛，感觉没睡醒似的，兴奋不起来，有劲也使不出来。”队友徐妍玮说：“这是第一次进行上午决赛，好像很难游出好成绩，我们还需要多适应。”吴鹏直言：“要是晚上决赛，兴奋度会更高，成绩也会更好。新的训练时间表让我吃饭时间上找不准点，5点多起床，没有东西吃不说，那个时间自己也没什么食欲，只有空着肚子训练。早上练完9点吃早餐，而中餐距离早餐时间太短，还是吃不下。但如果中午不能好好吃饭，下午一训练又觉得饿，很苦恼。晚上睡不好，烦得都想‘打人’”。广东选手周嘉威更郁闷，赢得百米蝶泳金牌的他，仅以0.01秒之差无缘奥运会A标。他说：“就差一点点，要是晚上比赛可能就达标了。”

　　总教练张亚东对目前队员的表现和成绩看在眼中急在心头，他表示困难的时间总会过去，晨练肯定还会坚持下去：“既然北京奥运会的时间表已经定了，我们只能去适应、调整自己。不管这次比赛的结果如何，晨练肯定还会坚持下去，目的就是为了能在2008年奥运会上取得好成绩。”在谈起新的训练时间表时，他解释说：“进行第一周‘早练’时，队员觉得比较兴奋，像倒时差一样，几天之后进入疲劳期，早上醒不过来，训练量也承受不住，身体感觉疲惫，尤其到了第二周，感觉身体到了极限。但第三周之后就好多了，生物钟好像调好一点了，身体的反应也没有那么大了。这是没办法的事情，必须要坚持。”