下了火车再乘大巴，经过２３个小时的奔波，记者终于在１７日中午抵达了黑龙江海林莲花湖水上训练基地，ＣＣＴＶ人保财险奥运舵手２０强选手正在这里为接下来残酷的淘汰赛做着精心准备。
　　莲花湖位于黑龙江省海林市三道河子镇，是莲花水电站建成后形成的大型人工湖泊，是著名的风景名胜区和自然保护区。湖面全长９９．９公里，面积达１３３平方公里，平均水深约４０米。从６月下旬开始，奥运舵手就在这里开始了艰苦的训练。再次相逢，记者被眼前的选手们“吓住”了，原本眉清目秀的小伙子们，全都变成了又黑又壮的健美先生；原本清秀婀娜的姑娘们也都晒成了黑美人。
　　由于４名选手临时退出，组委会决定在本次集训中补充５名队员。海选时期的女票王赵翀得以“复活”。届时，组委会将从这５名队员中选出４名补充到２０强中，这就意味着还将会有一名候补队员被淘汰出局。“因为有４名选手临时退出了比赛，我幸运地挤进了候补名单，现在我距离自己的奥运梦想又近了一步。”赵翀满脸笑容地说。
　　本次集训教练组为选手们制定了严格的计划，这其中包括对于体重的控制。此外，长跑训练也是选手们每天必不可少的训练项目。刚开始的时候，女选手每天跑６公里，男选手每天８公里；现在，女选手每天１０公里，而男选手也上升到每天１２公里。但任何选手都不怕这样的困难，大家最怕的就是自己不能继续留在这个集体：“到了这个分上，谁都不会轻易言败，能拼肯定要拼到最后，如果能留下，再掉十斤肉也不怕！”选手们骨子里就有一股不服输的精神。