返乡人员疫情自我防护知识

　　随着元旦春节日益临近，人员流动性加大，外出务工返乡人员增加，增大疫情传播风险。提醒广大返乡朋友在日常生活中应注意以下方面：

　　1、公共交通工具

　　乘坐公共交通工具前备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。

　　乘坐公共交通工具时，应全程佩戴口罩，减少与他人接触，咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

　　注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上饮食。

　　出租车、网约车载客期间乘客和司机全程佩戴口罩，在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。

　　行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分。

　　尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

　　乘坐公共交通工具结束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。

　　2、居家

　　做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。

　　主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。

　　家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。

　　保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。

　　家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。

　　加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

　　注意个人卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。

　　及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液(或肥皂) 流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。

　　3、超市、商场、农贸市场等场所

　　前往超市、商场、农贸市场，应尽量避开客流高峰期，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

　　尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

　　尽量选择楼梯步行方式。如到楼层比较高的地方购物，优先使用扶梯，乘坐扶梯时与前后人员保持距离。乘坐厢式电梯应避免同梯人员过多过密。

　　全程佩戴口罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

　　购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

　　选购冷冻食品时，避免手直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻食品回家后，可用75%酒精对冷冻食品及包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。

　　做好食品处理工作，加工前认真清洗并防止水花飞溅，食物煮熟煮透，加工存放保证生熟食分开，烹饪加工完成后对台面厨具进行清洁消毒，食物处理过程中避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

　　4、广场、公园、旅游景点等室外场所

　　前往广场、公园等室外场所,应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

　　尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时做好个人防护。

　　尽量不要参与聚集性活动。保持安全距离，佩戴口罩。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

　　鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

　　注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

　　5、影剧院、健身房、理发室等场所

　　前往影剧院、图书馆、理发室等场所应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，尽量避开高峰期。

　　尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

　　尽可能选择通风良好、环境卫生整洁的服务场所。

　　人员密集或近距离接触时佩戴口罩。

　　注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

　　鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

　　在美容美发等场所，避免与他人共用毛巾、围巾等物品。

　　6、外出、住宿、用餐

　　尽量避免外出，外出时要提前关注目的地的疫情风险等级，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，与他人保持安全距离。

　　乘坐飞机、高铁、火车、汽车等公共交通工具时，在候车厅、车厢或机舱内应加强个人防护，全程佩戴口罩。

　　注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

　　做好手卫生，乘车、机时减少接触座椅、扶手、车门等公共物品和设施，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

　　鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

　　入住酒店或宾馆后，加强房间通风，对客房的公共接触台面等先用消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液(或肥皂)洗手。低楼层尽量选择楼梯步行方式，高楼层乘坐厢式电梯时应佩戴口罩。

　　外出就餐时，应选择正规、环境整洁的餐厅。排队等候时保持一定的安全距离。提倡分餐制，对无法分餐的，应使用公筷公勺，防止交叉污染。

　　7、医疗卫生机构

　　前往医疗机构要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，就医时全程佩戴口罩。

　　出门先自测体温，自测发热患者就医时应佩戴口罩，避免与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门诊就诊。

　　尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式；若乘坐公 共交通工具，全程佩戴口罩，注意与其他乘客保持安全距离，乘坐时尽量开窗通风。

　　做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

　　候诊和排队时，与他人保持1米以上间距。尽量选择楼梯步行，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过密。

　　自医疗机构返家后，用洗手液(或肥皂)流水洗手或直接用速干手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗。