训练既热身又热情
2006-10-19 10:37:03
来源:大众网 齐鲁晚报
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“加油——”随着健身教练长长的号子，参赛选手们发出一阵高呼，震耳欲聋。
１０月１８日下午，银座健身俱乐部花园路店的健身房里，选手们正在进行赛前的“集训”。这些马上就要上赛场的选手们，正在教练的统一指挥下，熟悉“动感单车”这个项目。
“动感单车”与普通的自行车式训练器相比，要精密得多。自身可以调整阻力，而且在音乐的伴奏下，能够使人迸发出健身的欲望。加上健身教练极具煽动力的口号，成为都市健身的新宠。
这个项目用多种动作来模拟生活中自行车骑行的状态，有上坡、冲刺等。这些从众多报名者中脱颖而出的选手们也不简单，凭着良好的身体底子和聪颖的悟性，大家很快将动感单车的变化规律摸了个八九不离十。尤其是喊口号的时候，这些大嗓门同心协力，胆豪气壮，感觉不是一般的棒。
为了保持大家的体力，原本４５分钟的课程缩短到了３０分钟，人人练出了一身大汗，满面红光。学习田径出身的徐娜嗓子都有些哑了。她有些不好意思地说：“没办法，一运动起来，便完全收不住了。这运动很有吸引力，尤其是和这么多伙伴一起玩的时候。”
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编辑：
肖辉杰 |
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