孕妇春节长假五注意
2007-02-17 15:13:00 作者: 来源: |
孕妇属于处于特殊阶段的群体，安全度过节日是最重要的环节，必须注意以下几个方面：
旅行需慎重。怀孕早期、晚期尽量不要长途旅行，目的是为了避免流产或早产，特别是怀孕晚期，胎儿已临近分娩，孕妇生理变化很大，活动能力大为下降，适应环境的能力也不如平时，长时间的车船颠簸，常使孕妇难以入睡，精神上烦躁不安，疲惫不堪。车船中的空气一般都较污浊，各种致病菌也比其他环境多，而限于条件，孕妇又不能像在家中那样随意清洗，容易感染病变。如果发生早产、流产等意外，稍有不测，将危及到孕妇和胎儿生命，因此，孕妇在怀孕早、晚期一般不要长途旅行。如有非去不可的旅行，行前要接受医生检查、指导。
莫去人多场所。节日期间公共场所，如电影院、大型商场、娱乐场所、农贸市场等地方人多拥挤、空气混浊、氧气稀薄、噪音污染，容易使孕妇产生胸闷、不适，使胎儿宫内缺氧；另外，孕期抵抗力差，易染上病毒和细菌性疾病，也易造成流产、早产及各种预产期合并症。孕妇在节日期间可前往人少、空气好，景色怡人的公园去游玩。
劳逸要结合。节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站、不要闲侃太长；节日期间电视节目丰富，孕妇应有所克制，看电影时间不宜过长，距离不宜过近；更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚9—10点应该就寝，中午保持1—2小时午休。
饮食要合理。节日期间，菜肴丰盛，孕妇千万不要暴饮暴食，更不可饮酒抽烟，酗酒会引起流产、早产甚至胎儿畸形。孕妇要注意荤素搭配营养要均衡。
要及时就诊。孕妇在节日期间如遇不适，应随时前往医院就诊，特别是临产孕妇，应注意胎动，如有头昏、头痛、水肿、阴道流水或出血，腹痛、腰酸、胎动减少等情况应随时就诊，均不可拖延，以免耽误病情。
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