当心胰腺炎　上腹剧痛呕吐弯腰

　　急性胰腺炎最常发生于酗酒，胆道结石以及患有高脂血症的人，其他原因有药物、腹部受伤、手术，病毒感染或血管炎等。
　　若酗酒的人有反覆性的上腹疼痛时，不要忘记很可能是胰腺炎在作祟。常见的症状，是上腹部剧烈疼痛及恶心、呕吐，其腹痛常会放射到背部，病人为减轻痛苦，常见到他们把身体弯曲起来，看起来像是一只“煮熟的虾子”。要确诊胰腺炎，除了临床症状以外，还要看抽血及影像检查，才能作出正确的诊断。胰腺炎发作时一定要住院观察并禁食，避免严重的并发症产生。
　　上腹疼痛，不仅仅只有胰腺会作怪，其他常见的疾病如消化性溃疡或肝胆结石等，皆有可能。但是对于高危险人群如酗酒者，有胆道病史或高脂血症患者，当有典型的胰腺炎临床症状发作时，就要迅速就医。

　　注意小鱼刺 久痛不愈食道穿孔
　　正在杯觥交错，酒酣耳热之际,他夹起一块鱼肉囫囵吞下,再配上一大口的白兰地，正当朋友们鼓掌喝采之余，突感颈部及胸头一阵剧痛。之后几天，只有隐隐作痛的感觉,所以他一开始不以为意。可几天后，这种疼痛不但未能消除，他颈部还出现肿胀，发红，并有间歇性高烧，这下把家里人吓着了，赶紧送医治疗。结果医生发现他食道卡了一个三角形的鱼刺,已经造成该处食道的穿孔。
　　在这里提醒大家吞入鱼刺造成食道穿孔的几个早期警讯，包括脖子红肿热痛,气肿(因食道破孔造成气体逸入颈部皮下组织)。如果是胸部食道穿孔,则会有肋膜腔及纵隔腔积气，积脓，造成发炎症状，病人并有高烧及白血球增加的现象。这时赶紧送医院处置。无法排除的鱼刺则须经由内窥镜或开刀移除。

　　长快乐不长肉肉
　　新年气氛虽欢乐，年后却常常有人会挂减肥门诊，或是参加减重班，更危险的是立刻缩衣节食，希望将偷长出来的肉肉消回去，营养师提醒，其实不必这样自虐，只要以平常心把持住几个原则，就可以让你轻轻松松的过个好年。
　　不过量、不暴饮暴食，“少盐少糖少脂肪”的原则也要遵守。至于团圆饭间免不了喝喝饮料活络气氛，这也是一大陷阱，啤酒一罐就将近300卡路里，烈酒酒精浓度更高，相对热量也就更加向上攀升，年节过后小肚肚上身也就不足为奇。建议以茶和开水代替水酒，不但不含热量，又可促进新陈代谢体重也没负担。
　　还有花生、核桃、开心果、瓜子等年节坚果类应节食品一定常见，它们小虽小含油量可不低，有心维持窈窕身材的人得注意不要吃过量。

　　补维C抵御感冒
　　春节期间本就是感冒等上呼吸道传染病的高发时节。瑞金医院俞善昌教授说，感冒一般分为热感冒和冷感冒，前者是指伴有发热的感冒，后者为无发热的感冒，表现为喉咙疼、流涕、咳嗽等症状。对付此类冷感冒，不应该滥用抗生素，应用能增强抵抗力的药物，如在感冒早期服用大剂量维生素C1000毫克如力度伸，（儿童500毫克），可减轻症状，缩短病程。

　　理论上说，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，而不必额外补充，但现实中，相当多的人饮食并不平衡，例如偏食者、不吃早餐的人、减肥者、素食者、孕妇、老年人、抽烟者、易感冒人群等，这类人就需要额外补充维生素。根据美国哮喘和免疫学会第60届年会上报告，成人每日服用维生素C1000毫克2周后,可增强机体免疫系统功能，防止病毒感染和感冒。