女神教练：3年爆减90斤 自曝减肥秘诀!

在安庆师范学院龙山校区东门外的一家健身房，夏艳带领舞蹈班学员锻炼。

中国青年报报道从被别人嘲笑的“大胖妞”到学员口中的“女神教练”，从自卑乖戾的“假小子”到年入数万元的创业达人，安徽安庆师范学院美术动画专业的大四女生夏艳通过减肥实现了自己的人生大逆转。

如今，她是学校旁边一家健身会所的健身教练，因为身材高挑，长相清秀，经常被学员称为“女神教练”，可是让（本文来自：湖北招生考试网edu-hb.com）很多人都想不到的是，眼前这位身高170cm，体重只有50公斤腹部还有马甲线的“女神”，3年前还是个190斤的“大胖妞”。

回忆起那段因为肥胖而被别人歧视的日子，夏艳依然有些无法释怀：“那时候走到哪里都觉得别人戴着有色眼镜看你，不敢去人多的地方，就怕别人对你指指点点，最畏惧的事情就是买衣服，看着那些售货员嫌弃的眼神比受刑还难受。”因为体型太胖，夏艳根本买不到适合自己的女装，只能穿大码男装和从裁缝店订做的衣服。

除了别人异样的眼光，肥胖给她带来的烦恼远不止此。高中时夏艳选择了学习美术，每天长时间的低头，给颈椎造成很大的压力，加上肥胖，脂肪堆积较多压迫神经，导致脑供血不足，经常会出现头晕的症状，还因为突然昏倒进过两次急救室。

那时的夏艳自卑乖戾、脾气也很暴躁，认为拳头才是解决问题最好的方法。“小时候谁要是欺负我、骂我，我就一定要还回去。”因为个头较大，又练过武术，同龄的小伙伴一般都打不过她，时间长了，更没有人把她（本文来自：湖北教育信息网www.edu-hb.com）当做是女孩子，甚至直接称她为“假小子”，夏艳就用这种强悍的方式来保护着自己脆弱的内心。

高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，夏艳痛下决心开始减肥，采取严格控制饮食加坚持运动的方式，3年瘦了90斤，腹部还练出了马甲线，现如今已然成为一个时尚有型的漂亮姑娘。

3年来，夏艳没喝过碳酸饮料，渴的的时候只喝白开水和少量的酸奶，每天至少坚持两个半小时的运动量。爵士舞她从大一坚持跳到现在，已经从一个手脚不协调的学员变成两个班的舞蹈教练。

减肥成功后，夏艳再去参加高中同学的聚会，主动和高中同学们打招呼，同学们都不认识她了，“大家都说从前班里没有这个人啊，这是谁啊？”只有对上当年高中的往事和外号后，高中同学才认出这是曾经“大胖妞”夏艳。

最有趣的一次经历是，夏艳大二的时候去参加教师资格证考试，拿出了两年前的身份证时，监考老师连连摆手，说“出去”，搞了半天才知道，原来是身份证照片与真人差别太大，被当成了“替考”。夏艳哭笑不得，只能把她减肥期间身材变化的图片拿出来，向老师解释了十几分钟，才被放进考场。

“没想到穿了十几年大码男装的大胖妞，也有穿上礼服的一天。”减肥成功给她带来的不仅仅是外表的变化，也让她做事变得更加自信和有魄力。“减肥的这段经历虽然痛苦，但磨练了我的意志力，要做就做最好，再也不会像以前一样半途而废。”

现在的夏艳变得独（本文来自：湖北招生网www.edu-hb.com）立好强，也更敢于尝试更多的事情，“我从大二起就没问家里要过一分钱，学费和生活费都是靠自己挣。”发传单、当家教、做平面模特、当健身教练、参加商演，在画廊里当讲解员，她就像一个陀螺一样，每天都忙得团团转。大二时靠平时兼职存下的钱，夏艳和人合伙开了花店，为了省钱，装修都是他们亲自动手。

除了花店，夏艳还靠自己以前参加商演时积累的人脉，和同学一起成立了一家公关策划公司，为安庆周边的企事业单位策划宣传活动、提供礼仪服务和墙体绘画等项目。

经过这几年的奋斗，夏艳除了做到不花家里的钱，平时还会用自己赚的钱给爸妈买点礼物，并且从去年春节开始，她就开始带钱回家孝敬父母。

一路走来，经历了太多事情，夏艳不再是以前那个只知道用拳头解决问题的“假小子”，更懂得“讲道理”和“尊重他人”，“不管是肥胖还是创业，我都品尝过太多次被嘲笑和忽视的感觉了，所以我现在更懂得去尊重别人、帮助别人，就像尊重和帮助过去的自己一样。”（通讯员 崔艳 王霜霜 记者 王磊）