选用防晒霜的几大误区

　　误区一：按以前肤质选用护肤品。夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
　　误区二：ＳＰＦ值越高防晒效果越好。ＳＰＦ值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光１５分钟而不被灼伤，那么使用ＳＰＦ１５的防紫外线用品，便有约２２５分钟（１５分钟×ＳＰＦ１５）的防晒时间，所以ＳＰＦ的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。日常护理、外出购物、逛街可选用ＳＰＦ５—８的防晒用品，外出游玩时可选用ＳＰＦ１０—１５的防晒用品。游泳或做日光浴时用ＳＰＦ２０—３０的防水性防晒用品。
　　误区三：ＳＰＦ值不能累加。涂两层ＳＰＦ１０的防晒霜，也只有ＳＰＦ１０的保护效果。

　　健康防晒新概念

　　现代女性应建立正确的健康防晒概念：
　　日晒无所不在：我们每天都会受到日晒的影响，阳光除了由上而下的直射外，各种反射物如地面、玻璃等，都可以反射日光。为了避免晒伤，每个人每天都应该擦防晒霜。
　　在家也要擦防晒霜：防晒品的正确使用方法是在出门前的半小时至１小时先行涂抹，就算不出门，别以为躲在家就晒不到太阳喔！每天早上一洗完脸，就应该擦上防晒霜。
　　别让中午的太阳晒到你：防晒除了涂抹防晒油、防晒乳液外，还应该准备太阳眼镜、防晒护唇膏以及防晒的衣物，每天早上十点到下午两点的紫外线最强，这段时间尽量避免让自己被太阳晒到。
　　阴天更要注意防晒：就算天气阴得看不到阳光，但云层是没有办法完全阻挡紫外线的，即使阴天或下雨天也有高达８０％以上的紫外线，让人在不知不觉中更容易受伤，因此更要把防晒工作做好。

　　一天防晒时间表

　　早上１１点以前与下午４点到６点之间
　　１．反复大量使用您的防晒品，切记游泳时每次上岸后都要使用。
　　２．避免在阳光下长时间停留：尽管防晒产品中的紫外线过滤成分越来越稳定有效，但是不可过度日晒，尤其是儿童。
　　３·３岁以下儿童不可直接暴露在阳光下。
　　４·３岁以上儿童在阳光下，要穿Ｔ恤，戴遮阳帽和墨镜，因为儿童时期过度日晒会对皮肤造成无法挽回的伤害，这种伤害只在成年后表现出来。
　　５．大量饮水，防止皮肤缺水。
　　从上午１１点到下午４点
　　在日晒高峰时间，千万避免到阳光下。
　　下午６点以后
　　日晒以后，千万记得要对您的皮肤进行彻底检查：无论多轻微的红肿或不适反应，要立刻使用护肤产品镇静舒缓皮肤，并在随后几天里呆在阴凉处，确保不会受到阳光照射。
　　遵循这几个原则，就可以更好地保护自己，防止皮肤晒伤。

　　烈日防晒之误区

　　阳光灿烂的日子，许多人不晓得烈日炎炎之下使用防晒品的常识，常常陷入某些“误区”，下面谈到的就是几种错误导向。
　　一、在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。这不对，即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
　　二、防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的，防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且不适合天天使用。
　　三、只需用防ＵＶＡ就够了。这种单打一的做法不可取。紫外线中不仅ＵＶＡ（黑色素）是皮肤晒黑、晒伤的元凶，ＵＶＢ（衰老因子）也是不容忽视的“杀手”，因此要注意选择能全面防护ＵＶＡ、ＵＶＢ的防晒用品。
　　四、一天只擦一次就足够了。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为３０分钟，防水程度为８０分钟。如长时间在阳光下，应该隔１小时擦一次。