文/图　半岛全媒体记者　潘立超

　　7月16日早晨,在栈桥回澜阁附近,160名游泳爱好者进行了游泳横渡以及跳水表演活动,引来无数市民和游客的围观和喝彩。据介绍,这些游泳爱好者绝大多数都已经60岁以上,年龄最大的跳水健将达到了76岁,年龄最大的游泳健将达到了91岁。据活动组织者介绍,跳水展演是他们的特色,想通过这样的一种方式,向市民游客们展示全民健身以及岛城草根文化特色。

　　六旬翁玩跳水

　　动作一气呵成

　　“大家稍微让一下,不要让浪花打湿了自己……”在栈桥回澜阁附近,一位游泳爱好者正摆好姿势准备跳水,游人散开之后,他一个冲刺,跨过护栏,鱼跃跳入海中,整个动作一气呵成,引得岸边的市民和游客纷纷拍手叫好。记者了解到,这名游泳爱好者名叫邓宗平,今年已经60岁了。

　　据邓宗平介绍,当天将有100多名游泳爱好者在回澜阁附近海域进行游泳横渡,其中有一部分会展示跳水:“我们好几个发小从小就在这附近玩,在这跳水总有种怀旧的感觉,我在这些人里面算年纪小的。”随后其他游泳爱好者陆续到来,只见他们穿着各种颜色和款式的泳裤,排成一队走到高台上,随后用各种各样的姿势跳入水中,附近游客的目光纷纷被吸引过来。

　　随后,他们开始了跨海横渡,当天早晨的风浪挺大,老人们根据自身情况,有的选择自己游泳,有的则穿上救生衣游泳。记者从活动组织方栈桥冬泳协会了解到,协会现在共有170多名会员,会员们基本上每天都会在海边坚持游泳或者跳水,而他们能够拥有现在的好身体,与常年坚持锻炼的习惯不无关系。

　　据介绍,当天参加活动的游泳爱好者共有160人,其中男性大约占三分之二,女性大约占三分之一,年龄最大的游泳者达到了91岁,跳水的人里面年纪最大的已经76岁。

　　连续跳了16年

　　拄着拐也要玩

　　今年76岁的张全通在回澜阁玩跳水已经16年了,他退休之后就一直坚持锻炼。据认识张大爷的人介绍,张大爷皮肤黝黑,肌肉线条明朗,一看便是常年在阳光下与海水打交道的人所特有的肤色。在记者看来,很难把他健硕的身材与76岁的年龄联系在一起,显然这与他常年坚持锻炼的习惯不无关系。据了解,张大爷每天可以完成上百次这样的跳水动作,即便是到了冬季,他也坚持来海边完成五六次跳水,平时还能参加五千米跑和一万米跑,子女们对他进行体育锻炼也十分支持。除了体育锻炼之外,少喝酒、不抽烟、不熬夜、不生气是他保持健康的秘诀。

　　据介绍,2014年3月,张大爷出过一次车祸,鉴于他的年龄,身体恢复比较慢,手术后三个月走路还得拄拐。当时医生跟他说,以后玩跳水基本不可能了,能恢复到正常走路就算很好。那年7月7日,是他出车祸的第一百天,也是他的生日,游泳队的老伙计们就在那天把他抬到了栈桥,在他原来每天跳水的地方把他放下,就这样又开始了每天跳水的日子。“说起那段时光,我自己都觉得很有意思。”张大爷表示,那时候天天拄着拐杖去跳水,他的老伙计们甚至抱着他去跳水,每当放下拐杖纵身一跃时,围观的人脸上都露出惊讶的表情。就这么跳着跳着,张大爷扔掉了拐杖,除了植皮时留下的伤疤,这场车祸并没有给他留下后遗症。

　　老人酷爱游泳

　　91岁仍在坚持

　　在栈桥冬泳协会的会员当中,年龄最大的尚友贤今年已经91岁了。由于16日早晨天气较凉,加上风浪较大,尚友贤没有下海,但是他在身体允许的情况下,也会坚持到海边游泳。

　　据介绍,1927年出生的尚友贤一直酷爱游泳,从1989年开始,每天洗海澡就成为他生活中不可或缺的内容,经过多年的交往,老人与游泳队的老伙计们在一起,总是感觉非常开心。据了解,老人平时自己住,子女对于他坚持游泳还是十分支持的,有时候游泳更多是为了和朋友们说说笑笑。

　　尚友贤表示,老年人冬泳要量力而行,比如天冷时要控制时间,“其实对我们来说,冬泳相当于洗了一次冷水浴,每天活动活动,能够促进血液循环,身体也会变轻快。”当记者问到老人有什么“长寿秘诀”的时候,他也笑了笑说:“哪有什么长寿秘诀,就是心态要顺其自然,多多运动,性格保持开朗,别有什么心事,和家人朋友都和谐相处,这就够了……”

　　据活动组织方青岛市栈桥冬泳协会会长孙翔军介绍,他们每年7月份都会进行一次这样的活动:“栈桥跳水展示展览是我们的一个特色,现在随着人们生活水平的提高,健康越来越受到重视,我们也是想通过这样的一个活动,让更多的人认识到运动对于健康的重要性,从而达到全民健身保障健康的效果。”

　　健身也要适度

　　切勿随意模仿

　　随着跳水引来阵阵欢呼,记者在栈桥上也随机采访了多位游客,游客们表示觉得很新奇:“平时以为只有在电视上才能看到那种专业运动员跳水,想不到在这个地方也能见到普通的游泳爱好者就可以跳水。”

　　虽然他们能看到普通人就可以跳水,但是这些游泳爱好者都有多年的健身经历,并且这类项目也比较危险,没有常年的锻炼也很难保证安全。邓宗平告诉记者:“冬泳我坚持33年了,从第一海水浴场改造以后,为了节省时间,早上就在栈桥跳水、游泳,然后跑步至鱼山路附近,每次运动十公里以上。我跑马拉松已经跑了22年了。一直坚持折腾到现在,其实也不一定非要选择游泳或者跳水,选择一项适合自己的项目,让自己运动起来更好,会给自己带来很多的正能量。”

　　游泳爱好者们也提醒广大市民,户外跳水和海中游泳属于危险项目,请大家不要随意模仿,必须熟悉海水环境和活动规律,最好还是找到适合自己的体育项目。