随着立冬节气的到来，全国各地陆续降温，第一波“怕冷星人”想必早已穿上了秋裤，坚持到现在的小伙伴又要面临“要不要穿秋裤”的纠结时刻了，要风度还是要温度？这是一个问题。此时，耳畔又想起老人们常说的“不穿秋裤，小心得老寒腿”……

　　秋裤，真的有那么重要吗？

　　“老寒腿”是不是被冻出来的？

　　今天大众网海报新闻小编就来为大家揭开“老寒腿”的真相。

　　啥是“老寒腿”？

　　在医学上，“老寒腿”的学名叫骨性关节炎，是一种慢性退行性骨关节病。

　　据北京市疾控中心健康教育所的专家介绍，膝关节是由股骨、胫骨、腓骨这三个骨头组成的，膝关节的两端骨头外面包裹的就是软骨。软骨本身有弹性，起到润滑、缓冲、减震的作用，从而保护膝关节正常活动。

　　随着人上了年纪，我们的膝关节软骨会变薄、关节液减少。加之日常一些不良的膝关节使用习惯，加速软骨耗损，我们膝关节两端的骨头就会出现“生”摩的情况，从而引发无菌性炎症，出现疼痛、红肿、灵活性下降等症状。这时，人会感觉到膝关节涩和僵，活动就不方便了。这便是膝关节的骨关节炎了。

　　“老寒腿”跟不穿秋裤有关系吗？

　　医学研究表明，寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系，但有可能加重已有的骨关节炎症状，并影响治疗效果。这也就是为什么，我们会把骨关节炎和寒冷联系起来，叫它“老寒腿”。

　　虽然多见于老年人，也常因受寒而加重疼痛，但是，老寒腿还真不是冻出来的病，也不是老年人的专利。

　　其实，造成骨性关节炎的原因是多方面的。

　　目前公认与增龄、肥胖、创伤、劳损等有关。这些因素都会加剧关节表面的软骨磨损，从而使关节面的“硬骨头”之间缺少缓冲和润滑，久而久之，就出现了骨关节炎的症状。

　　而且，在各个关节中，活动多、负重大的当属膝关节。所以，骨性关节炎最常见于膝关节。

　　哪些人容易得“老寒腿”？

　　骨性关节炎最“青睐”以下几类人：

　　1.更年期女性

　　雌激素对女性的运动系统至关重要，不但影响骨骼强度，还有防止关节软骨破坏和抑制滑膜炎症的作用。

　　随着更年期雌激素水平下降，女性的骨骼强度下降，关节软骨受损，关节炎的发病率迅速增加。

　　2.肥胖人群

　　肥胖人群的体重，无形中加重了膝关节的负担。这一点，年轻人尤其要注意，毕竟三十岁的胖子，六十岁的关节，也不是什么稀奇事儿。保护关节，减重比秋裤更重要。

　　3.关节受过伤的人

　　职业运动员或生活中运动过度、运动不当的人，发生运动性损伤，软骨、韧带的损伤很常见。如果不及时治疗，就会逐渐形成关节炎。

　　日常生活中该如何预防“老寒腿”？

　　首先，要控制体重；

　　然后，运动要量力而行，尽量多样化。不做单一、机械的损伤膝关节的运动（如长期的长跑、打球等），可增加骑自行车、游泳等运动；

　　如果出现关节疼痛等症状，尽快就医，不要随便使用偏方，或者硬撑。更年期的女性尤其需要注意，如伴有其他症状还可考虑补充激素治疗。

　　那么问题来了，既然“老寒腿”与不穿秋裤没有关系，穿秋裤到底有没有用？什么时候应该穿呢？

　　尽管老寒腿与不穿秋裤没有直接关系，但寒冷也会给身体带来其他负面影响。穿不穿秋裤还是取决于自己冷不冷。

　　据专家表示，如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等一系列问题，尤其是人过中年，如果不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态等，并在中年后陆续发病，为晚年的身体健康埋下隐患！

　　膝关节是一个喜暖怕冷的关节，若觉得双腿冰凉，寒冷已经引起了膝关节的不适，或从户外回来后迟迟恢复不到正常温度，秋裤该穿就得穿啦。

　　所以大家也不要在寒风中瑟瑟发抖了，穿上秋裤，妈妈再也不用担心你冷了！

　　（大众网·海报新闻编辑 葛思琦 综合自央视网、科普中国、人民网）