“李佳琦叫我美眉，刘畊宏叫我坚持。一个掏空我的钱包，一个掏空我的身体。”近日，刘畊宏和妻子在抖音直播燃脂健身操，截止到4月22日，刘畊宏抖音粉丝已经超过3000万，在上海居家隔离的刘畊宏，成了直播界的“现象级”健身博主。

　　夫妻搭档健身直播“出圈”

　　“人鱼线！马甲线！练起来！”“Come on，左脚跟着一起gogogogo!”

　　在社交平台上，有一大群自称“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”的跟随者，他们不仅跟着50岁的刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为他们“在线批作业”。在疫情期间，刘畊宏呼吁大家居家健身，所以开了直播，和妻子一起，带领大家跳自编的《本草纲目》毽子操。

　　劲爆高然的音乐+简单富有节奏感的运动，导致网友们现在一听到这个音乐，就想起身拍大腿!

　　有不少网友留言，看刘畊宏直播很欢乐。“一般健身博主都是讲解动作互动性少，在刘畊宏的直播健身，还会和妻子‘狂撒狗粮’，这种互动很新鲜很有趣……”还有不少男网友留言，“最近好几个女性朋友给我推荐刘畊宏健身操，大概想督促我减肥吧!”在抖音上有不少男士在妻子的带动下跟练了，“跟着刘畊宏锻炼真的很累，拍内侧脚踝、拍外侧脚踝、拍大腿来回切换，还会用花样百出的碎碎念填满整个运动时段，让你不至于感到无聊。”

　　一开始，刘畊宏因为穿健身背心还大汗淋漓，常常被直播平台判定为“打擦边球”。夫妻俩没办法，只好在直播时备上羽绒服，平台一提示，就立马穿上。

　　这滑稽的一幕，锻没锻炼出腹肌不知道，反正网友是差点笑出腹肌。

　　另外，直播时刘畊宏在前面游刃有余，妻子王婉菲在后面累得气喘吁吁。这样的“反差萌”也特别接地气，有网友留言看到王婉霏痛苦的表情，完全就是本人跟着练时的样子。

　　被刘畊宏的健身操刷屏之后，有不少人跟着刘畊宏锻炼起来，其中不乏明星网红。登上热榜后，不少网友邀请刘畊宏在线批改作业。

　　除了一些明星和网友们加入到《本草纲目》“毽子操”之外，消防员、高原战士也来打卡了。

　　刘畊宏健身直播为什么会火？

　　不少网友在社交平台分享自己跟着刘畊宏锻炼之后的帖子直呼，“姐妹们，快来跟着跳，真的太有效了”。

　　其实，在此之前，刘畊宏刚刚起步直播的时候效果并不如意。根据直播电商数据分析平台“飞瓜数据”，从去年12月19日到今年2月17日，刘畊宏夫妇一共做了9场直播带货，但带货销售额仅为723.6万，低于贾乃亮等其他明星的数据，粉丝数也在135万徘徊。虽然在直播带货上未能取得好成绩，但工作依旧要做，刘畊宏转变思路从自己比较擅长的健身下手，近两个月来，刘畊宏共进行了49场健身直播，观看人次达到1391万；最近30天里，其抖音账号已经涨粉超过1000万，截至4月21日15点，粉丝数达到2504.8万。得知自己粉丝超过2000万时，刘畊宏直言：“感谢你们来到直播间和我们一起练，能把正能量传递给大家，把健康快乐献给大家，更要感谢助教我老婆！”

　　此外，大家都知道刘畊宏从出道起就是周杰伦的好朋友，并且是其私家健身教练，此次刘畊宏出圈的音乐就用了好友周杰伦《本草纲目》《公公偏头痛》两首歌作为BGM，其中《本草纲目》由于刘畊宏成为带动成为短视频的热歌，“刘畊宏直播间或许是除了音乐版权平台外，唯一能听周杰伦歌的地方了”。不得不说刘畊宏的出圈，周杰伦亦有贡献。

　　同时网友还做了一个统计，刘畊宏能够爆火是因为喜欢郑多燕和帕梅拉都属于同一拨网友，他们对于周杰伦的歌也是有感情的！当刘畊宏放音乐时挑动了他们的DNA。

　　健身直播从什么开始火起来的？

　　实际上，两年前因为疫情原因，健身馆关门歇业，直播健身就已经兴起。相比于两年前，直播平台和开启直播的博主数量都有所增加，但观看直播的用户数量却没有几何级暴涨。

　　据悉，直播对博主的要求很高，不但要求有专业的业务能力，还要会交流懂得如何“抛梗”，大部分一本正经带练和科普的博主都很难涨粉。以刘畊宏为例，其健身直播出圈除了与自身的明星效应有关，还因为其“夫妻档健身”的差异化直播风格。近些年明星直播大火，很多艺人加入期间，但多以带货主播为主，很多网友都有了审美疲劳。有网友表示：“网红卖货，明星直播依旧卖货，实在没有新意，近期全家人都跟着刘畊宏跳操，又出汗健康又增进家人感情，这样的直播值得点赞。”

　　无论是疫情初期各大线上健身平台亲身体会到的流量增长，还是眼下刘畊宏的走红霸屏引发的社会关注，健身直播的流量价值已经毋庸置疑，但是如何将流量变成生意，依旧是最关键的问题。

　　不过对于普通人来说，切记——运动不可盲目！

　　刘畊宏表示：“我觉得首先应该了解自己，你的身体条件是什么状态，肌肉运动体质大概是什么样，有这些测量，让你知道你的状况，然后再慢慢开始增加(训练量)。”“如果你一上来就把自己练得太痛苦，可能很快就会选择放弃，反而得不偿失。”

　　刘畊宏特别强调：请大家注意安全！最好还是要有小伙伴一起练。“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”“现在网络上，视频很多，教程也很多，很多人都看网络自己做，我想说的就是，请大家注意安全。最好还是要有小伙伴一起练，或者请老师。找到健身爱好者朋友，可以互相分享很多专业的想法和建议。”

　　（大众网·海报新闻 编辑 赵曼 综合整理于北京青年报、新民晚报等）