7月18日，宁波大学教师教育学院滴水行动之遇见小分队深入象山县高塘岛，这片被群山环抱、海天一色的美丽土地，同时也成为了许多留守儿童守望期盼与梦想的地方。在前几日走访了当地海员家庭、了解了孩子们的真实家庭情况后，宁波大学滴水行动之遇见小分队队长邵雨嫣提倡道：“这里的孩子需要更多的关爱与陪伴。”为了以实际行动改善孩子们的心理健康状况，小分队的成员们精心筹备，最终成功举办了两场富有成效的心理健康教育课。

随着清晨的第一缕阳光洒进高塘学校的教室，朱逸菲老师手持白纸迈入课堂，她温柔而坚定地对学生们说：“这张白纸，象征着你们纯洁无瑕的心灵，需要我们共同守护。今天，让我们一起学习如何正确认识和处理校园欺凌。”

随后，教室里的大屏幕亮了起来，福克斯短片《失物招领》缓缓播放，影片中欺凌者与被欺凌者的内心世界深深触动了在场的每一位学生。朱老师轻声引导：“请大家闭上眼睛，趴在桌子上，回想一下，在你们的成长道路上，是否也曾不经意间成为过欺凌的旁观者，或是默默承受过欺凌的痛苦？”

片刻的沉默后，学生们开始踊跃发言，分享自己的经历和感受。朱梓晨同学真诚着说：“我曾经看到同学被欺负，但我没有勇气站出来。现在我知道，我应该学会说‘不’，并帮助他们。”朱老师点头赞许：“面对欺凌，我们每个人都是关键的一环。学会勇敢站出来，是我们共同的责任。”

图为朱老师上课。卜天玥 供图

图为学生回答问题。卜天玥 供图

第二节课是《做情绪的主人》，沈欣老师以《头脑特工队》中的情绪角色为引子，生动地向学生们介绍了情绪的多样性和复杂性。“乐乐、忧忧、怒怒、怕怕、厌厌，它们就像是我们心中的五位小精灵，陪伴着我们经历生活的点点滴滴。”沈老师的话语充满了童趣和哲理。

紧接着，“情绪表演大比拼”将课堂气氛推向了高潮，学生们纷纷上台，用肢体语言和面部表情生动地演绎了喜怒哀乐等各种情绪。随后，“抽取情绪盲盒”游戏更是让笑声和欢呼声充满了整个教室，学生们在轻松愉快的氛围中学会了识别和理解不同的情绪状态。

“我小的时候正睡觉呢，突然惊醒发现自己身上有蜘蛛爬过，我害怕极了。”“前几天，爸爸妈妈带我去方特玩了，里面的项目都很惊险刺激，我玩的特别开心。”“我听到同学们背后说我坏话，我不开心。”……同学们分享了自己不同的情绪。

图为学生分享情绪故事。卜天玥 供图

最后，在沈老师的指导下，学生们动手制作了“情绪小瓶子”，用色彩和图案来表达自己当前的情绪状态。周艾妮骄傲地展示着自己的作品：“我用蓝色代表平静，红色代表热情，我希望自己能更好地管理这些情绪，让它们成为我成长道路上的动力。”

图为学生分享情绪瓶。卜天玥 供图

课程在一片温馨与感动中落下帷幕，全班学生齐唱了一首情绪歌，“如果感到害怕挺起小胸膛，嘿嘿。如果感到生气请做深呼吸，呼呼。如果感到快乐你就放声笑一笑，如果感到快乐你就笑一笑，哈哈。如果感到讨厌你就挥挥手，别这样。如果感到忧伤你就抱一抱，抱一下。如果感到快乐你就放声笑一笑，如果感到快乐你就笑一笑，哈哈。”

沈老师深情总结：“情绪是我们最真实的朋友，学会与它们和平共处，做情绪的主人，我们的生活将会更加美好。”

宁波大学滴水行动之遇见小分队的队员葛婧怡在听了两堂心灵的丰盈的课堂后，不禁发出感叹：“这次行动，不仅为象山高塘岛的留守儿童们带来了宝贵的心理健康知识，更在他们心中种下了关爱自我、尊重他人的种子。未来，这些种子将生根发芽，为构建更加和谐、健康的校园环境贡献更大的力量。”

（通讯员  沈诗寒 ）