随着春天的来临，气候逐渐变得温暖潮湿，日光也开始逐渐明媚。但是与此相伴的是很多过敏性疾病也会变得“高发”，出现“春季过敏症”的情况。春天为何皮肤易过敏？又该如何预防呢？起点新闻·西部网记者采访了西安国际医学中心医院皮肤科副主任医师杨艳萍。

　　春季皮肤过敏的原因

　　杨艳萍主任介绍，春季过敏高发主要和两个方面有关系，一是环境气候的影响，另一个则与人的体质有关系。

　　杨艳萍主任门诊

　　“在环境气候方面，春天的气温开始回暖，空气湿度增加，细菌、螨虫等微生物比较容易滋生。再加上春暖花开，大量的花粉被释放到空气中。灰尘、细菌、螨虫以及花粉这些都是常见的过敏原，过敏原的增加，导致很多人出现过敏症状；在体质方面，如果本身就属于过敏体质，机体在面对各种过敏原刺激时，免疫系统就会‘反应过激’，进而引发过度的变态反应，使得机体呈现出一系列诸如炎症之类的不良表现。”杨艳萍主任表示。

　　如何预防或减少皮肤过敏

　　避免接触过敏原：

　　室内经常打扫，勤换衣服、床单，不种花不摆花等，保证灰尘、螨虫、细菌和花粉等过敏原在室内有效遏制，保持居室干净卫生；

　　春季花絮多时尽量少出门，必须外出时戴口罩、穿好防护衣，出去游玩远离花草多的地方；

　　外出回家立即清洗，可用淡盐水清洗鼻腔，温水洗脸及眼睛，用吸尘器吸附衣物，去除过敏原，有助于预防过敏或减轻症状。

　　通过饮食调节，改善过敏体质。

　　避免摄入可引发自身过敏的食物，尤其是日光过敏的人应禁食荠菜、马齿苋、羊蹄菜等光敏性蔬菜。

　　应增加摄入富含维生素的食物，维生素A可以保护上呼吸道粘膜，维生素C、E可以抗氧化清除自由基。春季正是蔬果应季的好时节，应多食用富含维生素的蔬果，例如橙子、猕猴桃、草莓、番茄、卷心菜、西红柿、西蓝花、大枣、胡萝卜等。少食用辛辣刺激性食物及海鲜，尽量不喝酒，以减轻过敏症状。

　　正确面部护理防过敏

　　防止面部过敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温，建议用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行，此外，也不要长时间对冷风吹，不要长时间暴晒面部。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，很容易造成肌肤敏感性增加，所以春天尽量不要热敷。

　　另外，洁面要轻柔，不可以使劲搓，不要过度清洁。拍爽肤水的时候，轻拍即可。还得注意防紫外线，擦防晒霜。