近年来,DHA市场呈现出蓬勃发展的态势。根据Grand View Research发布的报告显示【1】,2024年,全球DHA藻油市场的规模约为28亿美元,年增速为18%,预计2025年将突破 33亿美元。而从消费结构看,孕妇群体是该市场的核心驱动力。根据Mordor Intelligence发布的数据显示【2】,2024年,孕妇群体贡献了全球DHA藻油市场65%～70%的销售额(约18.2亿美元)。那么,DHA究竟是什么呢?对于处在特殊生理时期,营养需求相对较高的孕妇群体来说,是否需要补充DHA?孕妇DHA又该怎么选呢?

首先,DHA是属于omega-3系列的多元不饱和脂肪酸,也是人体所需的健康脂肪,而孕妇确实很有必要补充DHA,这是因为:

一、DHA对孕妇自身健康有益

充足的DHA可以调节孕妇体内的神经递质水平,帮助孕妇保持良好的心理状态,降低产后抑郁的发生几率。除此之外,DHA还能够维持胎盘的血液供应稳定,为胎儿提供良好的生长环境,降低早产的风险。堪萨斯大学医学中心的科学家于2023年发表在国际杂志《Eclinical Medicine》上的研究就曾指出,较高的DHA摄入量或与较低的早产风险直接相关。

二、DHA有助于促进胎儿大脑发育

DHA占胎儿大脑总脂肪酸的20%～30%,孕期适量摄入DHA,可以帮助促进神经细胞分裂,增加脑细胞总量,有助于提升胎儿未来的学习和认知能力。2023年发表于《Pediatric Research》的研究也指出,孕期摄入DHA较多的母亲,其孩子在7岁时表现出更好的工作记忆和注意力。

三、DHA有助于促进胎儿视力发育

DHA占胎儿视网膜总脂肪酸的50%以上,孕期适量摄入DHA,有助于增加光感受器细胞的数量,提升视网膜的密度,有助于提高胎儿的视觉敏锐度。2024年发表于《American Journal of Clinical Nutrition》的研究也指出,在孕期补充的孕妇,其子女在4月龄时的视敏度测试表现更优。

简言之,孕妇在孕期服用DHA对其自身和胎儿都有益处。不过市面上的孕妇DHA产品琳琅满目,消费者不免会困惑于孕妇DHA怎么选?下述经验,仅供参考:

一看配料表简单干净的产品

著名医疗媒体小荷医典2024的研究指出,怀孕期间,由于孕激素水平的提升,孕妇的胃肠道蠕动速度会减慢约 30%～40%,食物消化的时间会延长,容易增加毒素累积的风险,导致出现肠胃不适等问题。而成分干净的孕妇DHA,有助于维持孕妇体内激素水平的稳定,降低孕妇出现过敏,肠胃不适等情况的可能性。一般来说,成分干净的DHA通常不含有害污染物(如铅、汞等重金属)或人工添加剂(如苯甲酸、山梨酸等防腐剂,酸性红等色素)。

二看拥有life's DHA金标认证的产品

life's DHA金标是荷兰皇家帝斯曼集团研发出的高品质藻油——寇氏隐甲藻油(T油)的认证标识,T油的DHA含量高(≥40%),而EPA含量低(<0.1%)。需要说明的是,EPA具有相应的抗凝血作用,可是,对于孕妇而言,摄入过多的EPA可能会打破孕期凝血与纤溶系统的平衡,增加孕妇在分娩过程中出血的风险。除此之外,还可能会影响胎儿的营养吸收,导致胎儿体重偏低。

本文就以专业孕婴童营养品牌天然博士燕窝酸DHA为例,首先,天然博士是我国进口寇氏隐甲藻油(T油)life's DHA金标的唯一授权品牌,DHA的纯度高达40%,而EPA的含量低于0.1%,品质好。除了含有优质DHA外,它还添加有98%高纯度的燕窝酸SA(N-乙酰神经氨酸)。燕窝酸SA不但有助于增强免疫系统的活性,提高孕妇对病原体的抵抗力,还能够参与孕妇体内的物质转运过程,帮助孕妇更好地吸收和利用营养物质,并将这些营养物质更有效地传递给胎儿,满足胎儿生长发育的需求。此外,天然博士燕窝酸DHA不含蔗糖、香精、色素、防腐剂及常见过敏原,配方安全干净。

值得一提的是,凭借卓越的产品品质和深厚的市场口碑,天然博士还连续四年斩获高端DHA藻油凝胶糖果全国销量、销售额双第一【3】。这一辉煌成绩的背后,离不开天然博士对产品研发的持续投入与产品品质的极致追求。而为了提高自主研发实力,打造品牌差异化的核心竞争力,天然博士还在珠海落地成立了“极致营养研究院”,以极致的科学精神,聚焦大脑营养、成长营养、免疫营养三大研究方向,应用创新技术不断优化产品,以为消费者提供更加优质、科学的营养解决方案。

孕期是孕妇和胎儿营养补充的关键期,了解DHA的功效和作用,掌握孕妇DHA的选购方法,并适时选用如天然博士等成分纯净,且拥有life's DHA金标认证的高品质藻油产品,对孕妇和胎儿的安全健康来说至关重要。

参考资料:

【1】《Algae DHA Market Size, Share & Trends Analysis Report 2025》

【2】《Maternal and Infant Nutrition Market - Growth, Trends, and Forecasts (2025)》

【3】数据来源于欧睿信息咨询(上海)有限公司,按2021、2022、2023、2024年零售渠道销量(粒)和销售额分别计算,高端DHA藻油凝胶糖果定义为品名含有“DHA藻油”,产品形态标明为“凝胶糖果”,且粒单价高于4元/粒的DHA藻油产品,于2025年2月完成调研