海报新闻记者 丛萍 报道

　　7月31日，巴黎奥运会女子双人10米跳台决赛，全红婵和陈芋汐再次展示“水花消失术”，获得金牌。三年前的东京奥运会，全红婵一跳成名，从默默无闻到家喻户晓，再次参加奥运会的她长大了，个头也高了不少。第二次站上奥运会的赛场，全红婵还有什么变化呢？

　　心态变化：从默默无闻到一跳成名

　　3年前的东京奥运会是全红婵的国际比赛首秀，此前从未参加过国际大赛的她一跳成名。

　　在当年的女子10米跳台比赛中，她上演了无与伦比的“水花消失术”，五跳中有三跳获得满分，以总分466.2分打破世界纪录，夺得金牌。跳水名将郭晶晶都表示羡慕：全红婵一次比赛得到的满分比我运动生涯得的满分都多。

　　14岁的全红婵不仅收获了金牌，更赢得了从未有过的关注。她一直在承受着巨大的社会期望、心理压力，应对着心态的变化。她坦言：“我也年轻过，却总也回不到年轻的感觉了。”

　　不同于东京奥运会的默默无闻，当年那个背着10公斤玩偶娃娃的小女孩，这回一走进巴黎奥运村，立即获得了巨大的关注和期望。外表有所改变的全红婵依然保持着她古灵精怪的个性，喜欢和队友们打闹玩耍。网友们也表示，“全红婵比三年前更加开朗有趣了。”

　　全红婵在采访时表示，跳水不仅仅是自己喜欢的一件事，更是一项很重要的工作，比赛时我们代表的是国家，希望我们都获得冠军。

　　身体变化：克服发育关

　　不仅仅要面对心态的变化，更要应对身体的变化。

　　在东京奥运会后的两年，全红婵体重增加了十多斤，身高长了10厘米。这就相当于运动员绑着沙袋在跳水，体重的增加也增加了伤病的可能，动作也会变形。全红婵自己也表示：“动作越来越沉重了，没有那么轻松，完成的高度比较低。”

　　2021年，陈若琳成为全红婵的主管教练，两代奥运冠军合体。陈若琳也曾经历过心态关、发育关，希望以过来人的身份告诉全红婵应该如何正确应对。

　　207C，这是过去几年全红婵训练比赛中绕不过去的坎，这个代号是一组跳水动作，意思是向后翻腾三周半抱膝。过去的几年，全红婵一直被这个动作折磨着。

　　2022年至2023年的10米台的单人国际比赛中，全红婵只拿到两个冠军。2022年6月，在布达佩斯世界游泳锦标赛，跳水女单10米台，全红婵因207C较大失误以0.3微弱差屈居亚军。2022年10月的跳水世界杯，在跳水女子单人10米台项目上，全红婵再次取得亚军。

　　对于全红婵而言，原先的体能水平已不足以维持跳水技术的稳定发挥，提升体能水平成为维持技术的必经之路。全红婵持续拼命三郎的状态，严格执行教练的训练计划、饮食计划，在完成正常训练的基础上每天加练。

　　在这个巴黎周期，全红婵牵手陈芋汐成为双人项目的搭档，他们的双人项目在国际比赛中还没有输过。在第二次奥运征程中，全红婵不仅要参加双人项目比赛，还要参加单人项目的角逐，后面的单人比赛才是真正的考验。

　　哥哥转行直播 弟弟妹妹开始跳水

　　7月21日，中国跳水队出发巴黎，全红婵的哥哥全进华和姐姐专程赶到北京送全红婵出发。

　　全红婵家里有5个孩子，全红婵是老三，他的父亲以种植果树和打零工填补家用。母亲因为车祸，常年吃药。哥哥初中辍学打工，一家人过着清贫而温馨的生活。三年前获得东京奥运会冠军后，全红婵最开心的事情是能多赚些钱了，可以给妈妈治病了。

　　全红婵作为顶尖的跳水运动员，也吸引了众多品牌的关注，为她带来了巨大的商业机会。三年前，那个“没有去过游乐园和动物园”的小女孩靠自己的努力改变了自己和整个家庭的命运。从曾经的低保户到如今的小康之家，除了全红婵的影响，也离不开一家人的辛勤努力和不懈奋斗。

　　哥哥全进华从一名厨师彻底转行为电商从业者，开始时，他主要在网上销售自己家种植的火龙果、菠萝、橙子等，通过努力网络人气上升很快，受到更多人的喜爱和关注。全红婵的父亲也紧跟时代潮流，开始尝试直播带货，利用自己的网络影响力，也为更多的人带来帮助。全红婵的妹妹和弟弟也开始专业的跳水练习，在跳水方面崭露头角。

　　全进华在自己的社交平台上表示：我们家变化挺大的，通过自己的双手去努力赚钱，自己想要的东西都可以自己买到，非常感谢我妹妹。