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合理饮食 健康过春节

 家庭餐桌越来越丰富,春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥,医生提醒,春节期间,要注意合理饮食,切忌暴饮暴食,以防患上“节日病”。。

  春节期间,人们比平时会多喝酒、多抽烟、多摄入脂肪等,外加节日更忙碌、劳累、狂欢过度等,都可能导致血压、血脂、血糖等升高,促使心脑血管疾病突发。

  市中医院内科副主任医师张建成说,尤其是老年人和慢性病患者在春节期间尤其要注意,在饮食上要注意合理饮食,不能暴饮暴食导致疾病的复发。

  春节时不论是家庭聚会还是朋友聚餐,都离不开酒,酒喝多了也会损坏身体。

  市中医院内科副主任医师张建成说,如果饮酒过量导致醉酒,我们可以采取一些解酒的方法,比如多喝些水,多吃些水果。

  医生说,饮酒过量后,及时使用医院配置的葡萄糖,和温水混合按比例1:9服用。最简单的方法就是温开水加适量白糖服用,糖更容易被肠胃吸收,减少酒精对肝脏的伤害,达到解酒作用。


编辑:陶云江

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